ダイエット日記～99日目～朝の体重 75.2キロ 前日より－1.2キロ朝食 食パン昼食 納豆夕食 鳥天、ちくわ天運動 1R10秒×50R(スクワット、腕立て、アブローラー、腹筋系）格闘技の動きなんか一気に一キロ落ちました。何度か計り直したので間違いないとはおもいますが。。。今日は天ぷらをだいぶ食べたので今日の朝よりは増えてると思います。今月ももうすぐ終わるのでがんばらないといけないですね！
