朝の体重 75.2キロ 前日と変わらず
朝食 無し
昼食 ファミレスでチキンステーキ、ミートソースのスパゲティ
夕食 目玉焼き、ミニハンバーグ、みそ汁、湯豆腐、カステラ
運動 お休み
体重が三日間変わらず。
月末までまだ10日ぐらいあるのでもう少し減ってないと油断できないですね。
こんな人間にはなりたくないと
その人を拒絶して離れてく
当たり前にあることだけど
本当にその人みたいになりたくないなら
その人の事をちゃんと知らないと無理じゃない？？
自分では気づいてないだけで
その人みたいになってるよ
ってことも当たり前にあるよな～
朝の体重 75.2キロ 前日と変わらず
朝食 食パン
昼食 鳥天三つ
夕食 餃子、中華スープ、チャーハン二口
運動 10秒1R×50R（腕立て、スクワット、アブローラー、腹筋系）
格闘技系の運動
前日と体重が変わらないのは意外でした。
食べるものにもよるのかな？？
この調子でいけばノルマクリアです。
油断せずにがんばります！