しあわせおっぱいの鈴木みおです。
講師仲間でヨガ講師の竹村絵実さんが、西荻窪でヨガ教室をスタートするそうです。
子連れヨガとマタニティーヨガの2種類があって、どちらも午前中１０：３０～１１：３０の開催。
そして、「可能であれば、食事はレッスン開始2時間前までに済ませてください。」と書いてあります。
素晴らしい～♪
８：３０前までに朝ごはんを食べるって言うことは、それより前に起床するってことですよね♡
朝８：００までに起床をして、光の刺激で脳のスイッチが入り、朝ごはんでさらに生体時計が整い、そしてヨガで体を動かしてスッキリ！
素晴らしい一日のスケジュールです。
ほびっと村っていう名前もかわいいですよね。
わたしの鍼の先生も、ほびっと村が大好きで、「西荻窪に住もうと思ったきっかけの一つだった」と話していました。
なんか、そういう風に私の周りの物もつながっていくんだな～と、ちょっとうれしくなりました。
興味のある方は、ぜひ記事を読んでみてくださいね。