退院して10日目
思いきって?! 庭に出ました
入院している間、庭の花々に、「水やり」をかかさないでいてくれたおとうさん
チューリップ🌷はみられませんでしたが、
「カラー」
「ジャスミン」
「ブルーベリー」は 間にあいました（笑）
「イチゴ🍓」も まだまだ収穫できそう…
そんな様子を見るのに、30分ほど外にいたら…
腰が痛い
日焼け止めしてない腕がヒリヒリ
２ヶ月半の病院生活
だいぶ体力 筋力落ちてます(;_;)
退院１週間後の外来診療で言われたこと
「どんどん散歩してください」
寝て 療養してるばかりじゃ
社会復帰遠い
ファイト〜！
私
桜も チューリップも 見られず
昨年挿し木した 紫陽花に
迎えられました
まだ、1ヶ月の通院＆リハビリは必要ですが、
家のごはん と 雰囲気にホッとしてます。
家の中を グルグルあるきまわって
お家リハビリも地味に〜やってます
地味〜にリハビリは進んでいます。
リハビリが終わるたびに 思い知らされる…
筋トレの必要性
背筋 腹筋 腕の筋肉
弱いとこばっかり…
自分の足 ひとつ
よっこらしょと持ち上げる
その大変さ
（ホントよ 怪我しないとわからなかったこと）
固まってしまった筋肉をほぐすのは、かなり痛い
一気にほぐれるわけはなく、
施術のリハビリ中 「痛い」「痛い」と連呼し、顔をしかめるよ
(〒﹏〒)
それでも 容赦のない作業療法士さん （笑）
明日のために やるきゃない！
胸にたたき込む每日です
右足を器用に使って、車椅子への移動とか これまでやってたけど
それだけでなく、骨折した左足も
体重をかけないようにしながらも 使っていくトレーニングもある
友から届いた桜
しばし 癒やされる
おちた筋力のせいか、
いや もともとたいした筋力がない？せいか
リハビリのためには食べないといけないし…
心のなかで「ウェ〜」としながら 食べてます
「サバの味噌煮」は好き
体調を崩して入院しているお義兄さんのところへ 自転車でお見舞いに行ったみたい
往復１時間半 くれぐれも気をつけてほしい
健康のため、ウォーキングかサイクリングをしてるおとうさんです
自転車保険の更新を、入院中にヒーしてもらったから良かったけどわ
私も私で
ちょうど社会保険から国民健康保険への切り替え時期でした
コレまた、すべてやってもらい 感謝です
どちらかといえば、怒り口調なうえに、耳が遠いからだんだん声もおおきくなる
もうこんなことはないはず
だけど…
また、新しい看護師さんや作業療法士さんともコミュニケーションとりながら 訓練に励みたいな
きのうミーちゃんがお見舞いに来て！本と一緒に持ってきてくれました
