ダイエットのストレッチ効果は？ヨガマット買った！

こんにちはニコニコ


前回の楽天

お買い物マラソンで

こちらのヨガマットを

買いました気づき




こちらの

TPEサークルマット

6mm直径125cm


ヨガマットって

普通は長方形の長くて

こんな感じなのですが




とてもめんどくさがりで、

マットを敷く動作も

省きたい！！


というわけでこちらを買って、

リビングのラグとして

使うことにしましたてへぺろ



直径125cmの大きさは

パソコンと比べるとこんな感じ。


ちょっと手足がはみ出ますが、、、



でも、

「ちょっとストレッチしたいな」

「筋トレ少ししようかな」

っていうときに、


いつでも

サッとできる


というのは

超便利飛び出すハート指差し



体重はベストな感じで

だいたいキープできるように

なったのですが、


やっぱり私は筋肉量

が少ないのと、

しっかり体も伸ばして、

さらに姿勢も整えた方がいい。



スタイルをよく見せるには

ストレッチ＆筋トレは

必須だなーー



と感じています泣き笑い







もともと

運動めんどくさい〜

っていう人なので



このマットがあれば

運動を始めるハードルが

少しだけ下がります指差し


柄もかわいいし。


テレビ見ながら

ストレッチできるし。



まだ体への効果は

わからないけど、


ストレス発散


にはなってると思う。



ちょっとだけ起毛がある。

でも暑苦しい感じはしないので

夏も大丈夫そう。


厚みもしっかり。


猫のポーズしたりしても

膝が痛くならないウインク



以前使っていたヨガマットより

若干硬いので

子ども達は少し硬いね、

と言っています。


たぶんラグとして考えると

やっぱりちょっと硬め？

そりゃそうか泣き笑い



ストレッチ頑張ります〜！





明日から

ミッフィーエリアが始まる！

夏休みにハウステンボス行きたいな〜





最後まで読んで頂き

ありがとうございます😊


Switch2（スイッチ2）Amazon抽選に申し込みしてみた

こんばんはニコニコ

 

 

もうすぐ

Switch２の発売日！！

 

なのに、

抽選が全然当たりません～悲しい

 

 

といっても、

こんなに当たらないなんて思わなくて、

夫さんだけにお願いしていたのですが、

 

 

私もやっておけばよかったと、

数日前から申し込みできるところを

ポチポチさがしています泣き笑い

 

 

でももう、5月末でほとんど終わってますね…

 

 

Amazonは「招待をリクエストする」

ボタンになっていて

（URLがめっちゃ長いのでこの文字にリンクくっつけました）

今もまだリクエストはできるようなので

 

ポチっておきました。

 

 

楽天の方はというと、もう今更なにもできません～

 

 

もし抽選で当たっていたら、

今度はソフトが品切れになっちゃうのかな？？

 

 

↓ものすごい値段になっている…！！

だって定価53,980円だよ～ガーン

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

今日はダイエットに全く関係ない話ですみません笑い泣き

 

 

ダイエット中の焼き肉、ハラミはOK？

こんにちはニコニコ

 

運動会シーズンですね日本国旗

我が家も子ども達の

運動会があり、

 

頑張ったご褒美に

焼き肉の食べ放題に

行ってきましたウインク

 

ロースにハラミ、

 

 

牛タン、タコ、せせり

 

 

豚バラ、などなど

 

何を頼んだか

よく覚えてませんが、、、焼肉

 

 

食べたいものを

たくさん食べました爆笑

 

 

 

 

 

この時も焼き肉に行った時のことを

書いています。

 

 

こちらは家焼き肉

 

 

 

 

 

ダイエット中に

焼き肉を食べる時

悩むのは

 

どの部位を食べるか？？

 

 

ではないでしょうか爆笑

 

 

 

 

 

 

やっぱり低脂質、

カロリー控えめならば

 

・赤身

・ホルモン

・タン

 

この辺りになってしまうけれど、

 

せっかくの食べ放題ならば

やっぱり好きなもの

食べたいですよね〜口笛

 

 

 

今回一番美味しかったのは

 

ハラミ

 

内臓肉なので、

赤身よりカロリー高め。

 

 

でも柔らかくって

美味しくて

 

満足度が高い！よだれ

 

 

北海道産牛ハラミ

 

 

 

北海道産ネギ塩タン

 

 

 

松坂牛のハラミ

 

 

 

2セット購入でプレゼントあり

 

 

 

 

そんなにたくさんは食べれないし

カロリーそこまで気にしなくても

いいかな〜

 

なんて今は思っています泣き笑い

 

 

ちょっと気をつけたのは、

 

・白ごはんも食べる

・サラダも食べる

・翌日は朝ごはんたべる

・翌日は魚を食べる

 

 

 

 

などなど。

 

 

 

 

体重が0.5~1kcalくらい

増えていたけれど

2、3日で元にもどりましたOK

 

 

あ、そういえば

牛タンもめっちゃ美味しかった...

ハツも....

 

 

サガリはお腹いっぱいで

入らなくて残念笑い泣き

 

 

このワンピスタイルよく見えそう～！

 
 

 

 

これ腕細く見えるよね

 

 

今日も最後まで

読んでいただきありがとうございますニコニコ