からだメンテナンスでスッキリ♡

こんばんは

今日は

からだメンテナンスに

赤羽へ行ってきました

向かった先は

ブログを通じて仲良くさせていただいている

あいさんのサロン

　赤羽

ハイドロサームマッサージサロン

  アイル

来月は韓国旅行

ガチガチの凝りに凝ったカラダで

行ったら

ただ疲れに行くだけ❌

旅行後のマッサージより

旅行前のメンテナンスが大事✨

今日もしっかり揉みほぐして貰いました

サロンでの施術はもちろんですが

自宅で簡単にできる

ストレッチを教えてくださる あいさん

あいさんのブログで紹介されていた

耳のストレッチ

『耳を触っても痛みがなくなりました！～お客さまのご感想～』

気付いた時に

耳をさわったり

痛気持ちいいぐらい引っ張っていた結果…

継続は力なり❤️

そして

以前 あいさんに教えていただいた

温活アイテム

レッグウォーマー

『今年最後の自分メンテナンス♡赤羽 ハイドロサームマッサージサロン アイル』

いまや

手離せないアイテムとなってます

朝も夜も寝ている時も

レッグウォーマー

特に朝は

出掛ける寸前までは

ブーツの代わりに

こんな感じで

レッグウォーマー装着

※画像はおかりしました

ほらだって

早くから

お出掛け用ボトムスに着替えたら

シワになるし

パンツのプレスを綺麗に保ちたいから

外出直前までは

長州小力スタイル

と お話したら

大笑いされちゃいました笑

そして

今日こそは

大人しくするつもりでしたが

いつものごとく

２時間喋りっぱなし

カラダも心も

デトックスされスッキリ

『夏は足首冷やしがち！レッグウォーマーを愛用してくださってるお客さま♡』

あいさん

今日もありがとうございました

玉那覇あい / 【東京/赤羽】ハイドロサームマッサージサロン アイル

おやすみなさい