色々不調が出てくるお年頃である私の目下の関心事と言えば、
家庭で手軽に出来るセルフケア！！
以前受講した友人から「これすっごく良かったよ！」と、
激しくお薦めされていた花野桃子先生の講座に、
先日追加開催があり、ようやく受講することが出来ました。
１日３分手の平お灸とヘッド刮莎セルフケア講座
～手の平から全身を癒やす＆ヘッド刮莎でむくみスッキリ小顔ケア～
お灸も刮莎（かっさ）も、何となく良いもんだとは知っていても
なぜ良いのか、どうしたら効果的なのかということは
なかなか知る機会はないんじゃないかと思います。
知るには実際に体験してみるのが
一番の近道！！
それはそれは楽しそうに、お灸と刮莎（かっさ）愛を
熱く語ってくださいました。
お灸だけに（笑）
参加者全員から、改善したい３つの悩みを聞いて、
それを解消するツボや反射区を全部教えてくださったり、
刮莎（かっさ）も全員、桃子先生が直接施術してくださるので、
力加減もちゃんとわかって、とてもありがたいなぁと思いました。
受けてみて思ったのは、本当に即効性がすごい！！
桃子先生はこの講座を最後に産休に入られるそうで、
今回は特別にリフトアップにめっちゃ効くというツボを
こっそり教えていただきました（笑）
（写真は朝型美人塾の堀内瑠美さんのブログからお借りしました）
帰ってから、ちょうど家に可愛い缶があったので、
お灸セットを作成してみたら、あらまピッタリ～（≧∇≦）
夜はなかなか難しいのですが、朝のお灸タイムは結構続いてます♪
最近夫におにぎりを作るために早起きをしているのですが、
割と寝起きが良いのはお灸のせいかもしれません（笑）
のですが、その時はちょっと煙が苦手で続かなかったのですが、
今やってみたら意外と大丈夫になってました（笑）
これは５年半前にその時に撮らせていただいたお写真ですが、
このお２人が今も少しも変わらないのは、お灸のせいなのかも！！
実践あるのみだなぁ～。
そして他にも色々興味ある講座がいっぱい♪
この好奇心が若さの秘訣！と日記には書いておこう（笑）
それではまた！！