簡単ＥＦＴフレーズ☆第42号-2009/12/01
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ゆう＆スミレのちょ～簡単ＥＦＴフレーズ☆第42号 2009/12/01
http://tane-pro.com/
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「EFT」という感情解放テクニックを活用していただくため
日常で使えそうなフレーズをゆうとスミレが毎週お届けしていきます♪
EFTって、よくわからないという方はこちらをご覧ください。
【 EFTとは 】
http://tane-pro.com/eft_qa.shtml
前回のテーマは
「私にはできない、無理だと思っている」でした。
変化をすることは、潜在意識 20000 VS 意識 1
の戦いらしいので・・・・
マイナス感情が出てくるのは当然。
まず、「マイナス感情があるんだなぁ～」
「怖いんだなぁ～」と認めるところから
スタートとするといいですよ。
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【過去のメルマガ】
http://archive.mag2.com/0000280329/index.html
ブログで、以前の記事を順次読む事が出来るように
設定しました。こちらも、覗いてみて下さいね。
【ブログ】
http://ameblo.jp/tane-pro/theme-10015920805.html
さぁ～今日は言った事を聞いてもらえない。
皆さんの中に、「怒って無い」って言っているのに
相手が、「怒っている」と思ったまま
なんて事を経験したこと無いですか？
こんな感じ。AとB
B 休日に申し訳ないと思いつつメールで
「ボードに予定を書いておいて」とAに依頼
↓
A Aは、9：30～21：30のセミナーに参加中
途中、依頼メールが届く
直ぐには読めず＆読んで「了解」って確認しただけで返事を返さず
↓
A 朝、書いてから「書いたよ～」の返信
寝坊して、遅刻ギリギリ。返事もギリギリ
↓
B 「気を悪くしたよね。ごめんね。
他の人に頼んだから・・・」とメール
↓
A メールを読んで 「怒ってないよ」と送信
↓
B 「自分が悪いんで・・・」と返信
↓
A 怒ってないのに・・・「何故？？？？」
この状況・・・・どうですか？
何がおこっているでしょう？
AさんとBさんでは、起こっている事が違います。
なので、EFTの内容も違って来ます。
そこで、Aさんの立場とBさんの立場で
EFTの使い方をみましょう。
今回は、Aさんの立場で・・・
【今日のテーマ】
「怒ってないのに」誤解されたまま・・・・
【セットアップ】
私は、怒ってないのに「怒っている」と勘違いされている。
なんか、嫌な気分だ。
そんな風に感じている自分自身を深く受け入れ、
自分自身を深く愛します。
【タッピング】
☆嫌だ。
☆頭にくる。
☆怒ってなにのに
☆なんで、聞いてくれないの
☆違うと言ってるのに。
☆聴いてくれない。
☆何なの？
☆信頼して無いんだ。
☆私の気持ちを言っても無駄だ。
☆聴いてもらえない。
☆もう話さない。
☆面倒だ。
☆信じてもらえないのに。
☆話したくない。
いかがでしたでしたか？
聴いてもらえないは、失う恐怖も感じているし
深いレベルでは
「愛されてない分離感」を感じているんです。
ちなみに望んでいるのは
確信して危険を冒し、立ち向かう。
これは、自分（Aさん）の感じたことを
本人（Bさん）に伝え、確認することかもしれません。
選択は、無限なのでまだ沢山あるでしょう。
解放で、ストレスを「0」にする事で
選択幅が増えるのでもっと、深い絆を結べる可能性が上がります。
44号では、Bさんの立場で試して見ます。
お待ちを・・・
「これどうやるの？」というセットアップに関する
お悩みをメルマガの中で、回答して行きます。
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☆このメールに返信しても、感想を送ることができます
今日も最後まで、読んでいただきありがとうございます。
種プロジェクト sumire
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この状況・・・・どうですか？
何がおこっているでしょう？
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なので、EFTの内容も違って来ます。
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「怒ってないのに」誤解されたまま・・・・
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なんか、嫌な気分だ。
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自分自身を深く愛します。
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☆頭にくる。
☆怒ってなにのに
☆なんで、聞いてくれないの
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☆もう話さない。
☆面倒だ。
☆信じてもらえないのに。
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いかがでしたでしたか？
聴いてもらえないは、失う恐怖も感じているし
深いレベルでは
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確信して危険を冒し、立ち向かう。
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本人（Bさん）に伝え、確認することかもしれません。
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簡単ＥＦＴフレーズ☆第41号-2009/11/24
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メルマガの最後にも書いていますが、『たねプロ』1周年の
感謝をこめて「EFT練習会」を行います。
ワンコインで参加できるので、みなさん是非いらしてください♪
【 今年の感謝を込めて 】
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前回は、sumireさんが「好きな人の前だとドキドキする。」
をテーマに取り上げましたよね。
EFTは、もちろん恋愛感情に対しても使うことが出来ます！
ドキドキするときは、好きな人に会う前に試してみてくださいね。
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10/25～ブログで、以前の記事を順次読む事が出来るように
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【ブログ】
http://ameblo.jp/tane-pro/theme-10015920805.html
さて、今日はちょっと重めのネタでいってみようと思います。
「私にはできない、無理だと思っている」でいきます。
できない、無理という感情は苦しいですよね。
その苦しい感情はどこから来ているのかフォーカスしながら
叩いていきましょうね！
【今日のテーマ】
私にはできない、無理だと思っている
【セットアップ】
私にはできない、無理だと思っている
そんな風に思っている自分自身を深く受け入れ、
自分自身を深く愛します。
【タッピング】
☆私にはできない
☆無理だ
☆できるわけがない
☆自信がない
☆実績がない
☆実力がない
☆はじめてだから怖い
☆はじめてだから失敗するかも
☆どうしていいかわからない
☆不安でいっぱいだ
いかがでしたでしょうか？
今回は、はじめてのことをするときにフォーカスして
フレーズを作ってみました。
はじめてのこと、新しいことを始めるときって誰でも
ネガティブな感情が湧いてくると思うんですよね。
そして、ネガティブな感情がたくさん出てきてしまうと
なかなか前に進めなくなってしまうことありませんか？
そんなときは、まずはEFTでその感情を解放してみると
良いですよ。(^^)
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簡単ＥＦＴフレーズ☆第40号-2009/11/17
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前回のテーマは、「言いたいことが言えない」でした。
これ、続けていると人と会うのも辛くなりますね。
言いたい事を言い合える仲になると
本当に、その人との距離がグッと縮まりますよ。
まずは、地道に「叩くこと」を実践して行って下さいね。
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さぁ～今日は恋愛ネタ
「好きな人の前だとドキドキする。」です。
『たねプロ』での、恋愛ネタは初じゃないですかぁ～
第20号で、「どぎまぎ」を扱ったことがありましたが
少し、印象が違いますね。
では、早速始めましょう。
【今日のテーマ】
好きな人の前だとドキドキする。
【セットアップ】
私は、好きな人の前だとドキドキする。
そんな風に感じている自分自身を深く受け入れ、
自分自身を深く愛します。
【タッピング】
☆緊張する。
☆どうしよう。
☆どうしたらいいか解らない。
☆頭が真っ白になる。
☆話せない。
☆目が見れない。
☆心臓がドキドキする。
☆音が聞こえるかも
☆恥ずかしい。
☆逃げたい。
☆キャー（うぁ～）
☆手が震える。
☆いやぁ～
いかがでしたでしたか？
「嫌て言うてしまっとるがな！」って、最後に突っ込みを入れたのは
私だけでしょうか？
私の場合、ここで突っ込みを自分に入れられたら
バッチり。面白くなります。
是非、大げさに、大げさにやってみて下さいね。
今までと違う体験が出来るかもしれませんよ～
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簡単ＥＦＴフレーズ☆第39号-2009/11/10
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前回は、sumireさんが「心を許す」をテーマに
取り上げました。
心を許すって意外と難しいですよね。
しかも、sumireさんが言っているように、他人軸なのか
自分軸なのかによってまったくフレーズも異なってきますよ！
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ブログで、創刊号から少しずつ読む事が出来るように設定したので
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【ブログ】
http://ameblo.jp/tane-pro/theme-10015920805.html
さて、今日は「言いたいことが言えない」を取り上げようと
思います。
言いたいことが言えないと辛いですよね。
そして、我慢しているといろいろなネガティブな感情が
湧いてきたりしませんか？
出てくる感情にフォーカスしましょうね。
【今日のテーマ】
言いたいことが言えない
【セットアップ】
私は、言いたいことが言えないと感じている
そう感じている自分自身を深く受け入れ、
自分自身を深く愛します。
【タッピング】
☆言えない
☆言いたいけど言えない
☆我慢してしまう
☆怖くて言えない
☆否定されそうで言えない
☆苦痛だ
☆縛られている感じがする
☆自由に話させてもらえない
☆認めてもらえない
☆否定されるにちがいない
いかがでしたでしょうか？
前回のメルマガ同様、今回も他人軸のフレーズを中心に
ネガティブワードを出してみました。
人って意外と他人の言動や人との関係に左右されて
行動していることが多いんですよね。
もちろん、他人を変えることはできませんが、まずは
自分のマイナス感情を手放してみませんか？
それだけでも、随分楽になると思いますよ♪
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前回は、ゆうさんが「電車の中がうるさい」を
テーマに取り上げました。
電車は、色々な人が乗っていますからね。
私は、EFT習いたての頃代理タッピングをためして
大声で話してた2人が静かなった経験があります。
これ、結構面白いです。
解放すると、自然に声をトーンが落ちるんですよ。
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さぁ～今日のテーマは「心を許す」です。
以前、心を許して傷ついた経験があると
怖くて、心を許すことが出来なくなります。
心を許す時は、安全だと思える事が大切ですね。
【今日のテーマ】
心を許す
【セットアップ】
私は、人に心を許すことが出来ない。怖い。
そんな風に感じている自分自身を深く受け入れ、
自分自身を深く愛します。
【タッピング】
☆心を許せない
☆怖い。
☆心を開けない。
☆安心できない。
☆安全じゃない。
☆心を見せたくない。
☆つけ込まれる。
☆利用される。
☆拒絶される。
☆無理だ。
☆出来ない。
☆どぎまぎする。
☆認めてもらえない。
☆温かく迎えられない
いかがでしたか？
読んでみてタッピングの言葉が
「他人軸」が多い事に気づきましたか？
心の深いところに、「自分には出来ない」「選べない」が
隠れてます。
これを、自分軸変えて見ると
行動が変化すると思います。
「これどうやるの？」というセットアップに関する
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そんな風に感じている自分自身を深く受け入れ、
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