ＥＦＴフレーズ☆第52号-【大きなチャンスが 来たけど、怖い】
「EFT」という感情解放テクニックを活用していただくため
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「雪が降ると外に出たくない」を取り上げてくれてました。
これ、雨の日にも使えますよね。
少し、アレンジして「雨」でも試してみるといいかも。
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さて、さっそく「頭で考えるより、叩け～」で参りましょう。
今日は、
「大きなチャンスが 来たけど、怖い。」です。
これは、私が実際体験したことです。
昨年、本を何冊も書かれている著名な方と縁を持つことになり
3in1のセッションをさせて頂きました。
紹介者の方に最初、「紹介しても良いですか？」とメールを
頂いたんですけど
「えぇ～無理です。無理です。無理、無理。絶対無理です。」
無理を、こんなにも連発したんですよ～（笑）
でも、大きなチャンスに間違いない訳です。
「おぉ～どうするよ。」とアタフタしてました。
が！！！！こんな時にこそEFT。
やりましたよ～
【今日のテーマ】
「大きなチャンスが 来たけど、怖い。」
【セットアップ】
大きなチャンスが 来たけど、怖い。
超～ビビッてます。
そんな風に感じている自分自身を深く受け入れ、
自分自身を深く愛します。
【タッピング】
☆無理
☆無理
☆絶対に無理。
☆出来ない。
☆勉強の途中だし。
☆あんなに有名な人だし。
☆怖い。
☆出来ない。
☆嫌だ
☆助けて。
☆無理。
☆怖いじゃん。
☆世界が違うし
☆ドキドキする
☆ビビる
☆超～ビビる～
ねぇ～ここでも、かなりの「無理」比率でした（笑）
「どんだけだよ！！」って突っ込んじゃいますよね。
これをさらに、掘り下げてタッピングしました。
そして、現在の状態･･･未熟な私も受け入れました。
しっかりと、できる事と出来ない事を伝えて
本人に選んでもらおう！と決断し行動しました。
（勿論、回りの励ましもあってね）
結果、セッションをする事が出来たんですね～
パチパチ。しかも、「3in1凄い」と唸って頂きました。
無事に、大きなチャンスを掴めた訳です。
皆さんも、望んでいるものを手にしたいと思った時
感情がブレーキとなっていませんか？
もし、それに気づいたら
是非、EFTを使って外して下さい。
成長した自分と出会えると思いますよ。
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ＥＦＴフレーズ☆第51号-【雪が降ると外に出たくない】
「EFT」という感情解放テクニックを活用していただくため
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をテーマに取り上げていました。
望んでいることが解らないのは辛いですよね。
どうして解らなくなってしまったのか。
過去の傷が原因であったり、自己を防衛するために
思い出せないようにしているかもしれないですよね。
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さて、先ほど雪の話をしましたが・・・。
雪が降っていると外に出るのが億劫になったりしませんか？
今日は「雪が降ると外に出たくない」をテーマにフレーズを
作っていこうと思います。
【今日のテーマ】
雪が降ると外に出たくない
【セットアップ】
私は雪が降ると外に出たくないと感じている
そう感じている自分自身を深く受け入れ、
自分自身を深く愛します。
【タッピング】
☆雪が降ったら大変だな
☆寒くて嫌だなぁ
☆歩くの面倒くさい
☆転んじゃうかも
☆寒いから外に出たくない
☆雪で濡れるのが嫌だ
☆淋しくなる
☆なんだかわからないけどつらくなる
いかがでしたでしょうか？
雪が降るときは、もちろん気温が下がりますので
物理的な寒さを伴いますが、そういうことではなく
過去の出来事や記憶にリンクしていて
「雪＝嫌なもの」
になっている可能性もありますよね。
そうなっている方は、過去の記憶を解放してあげると
楽になりますよ。(^^)
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ＥＦＴフレーズ☆第50号-【自分が望んでいることが解らない】
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「目標を立てなくてはいけない」を取り上げてくれてました。
解放して、目標を立てた方もいらっしゃるのかな？
目標を立て、行動するのは実現のエネルギーです。
それも、持ってない？などの否定も関係するかもしれませんね。
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さぁ～48号の続き
望んでいることは何か？ですね。
【今日のテーマ】
「自分が望んでいることが解らない。」
【セットアップ】
私は、自分が望んでいることが何か
わからないと感じています。
そんな風に感じている自分自身を深く受け入れ、
自分自身を深く愛します。
【タッピング】
☆解らない
☆本当に望んでいる事なんて
☆自分には解らない。
☆解っても望みも叶えられないし
☆実現もできない。
☆望んじゃいけない。
☆望みに気が付かない方が楽だ。
☆無理だ
☆怖い。
☆解らない
☆気付けない。
昔に望んだこと叶えられずに、悲しい思いなどしてると
見ないこと・・・解らないこと・・・が
自分を守る事だと思った可能性もあります。
気付く能力を麻痺させているのかも知れませんね。
その出来事を見つけ、それをテーマに
タッピングするのもありですね。
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ＥＦＴフレーズ☆第49号-【目標を立てなくてはいけない】
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プレゼンですら緊張するのに、英語でプレゼンとなると
一層、不安や緊張が強くなりますよね。
そんな感情が出てくると事前に予測できているのであれば、
プレゼン前にEFTで感情解放ですよね。
是非、試してみてください☆
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さて、みなさん2010年の目標って立てましたか？
毎年目標は立てているけど実行していなかったりしませんか？
そんなあなたは、もしかすると・・・。
「目標を立てなくてはいけない」と思っているかもしれませんよね。
今日は、これをテーマにフレーズを作っていこうと思います。
【今日のテーマ】
目標を立てなくてはいけない
【セットアップ】
私は目標を立てなくてはいけないと思っている
そう思っている自分自身を深く受け入れ、
自分自身を深く愛します。
【タッピング】
☆目標を立てなくてはいけない
☆もっと、成長しないと
☆今の自分ではダメなんだよ
☆周りはみんな目標を立てている
☆自分だけ立てないなんておかしい
☆優秀でなくてはいけない
☆向上しなくてはいけない
☆ダメな人間だと思われたくない
いかがでしたでしょうか？
目標を立てているのに、実際に実行できない理由は
いくつかあると思いますが、もしかすると・・・。
自分では目標は必要ないと思っているのに、周りに影響されて
自分も同じことをしなくてはいけないと思っているかもしれませんよね。
目標は周囲の人のために立てるのではなく、自分のために立てるもの。
まずは、ご自身の抱えているマイナス感情を叩いてあげると
自分が本当は何をしたいかが見えてくると思いますよ♪
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ＥＦＴフレーズ☆第48号-【英語でのプレゼン】
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セットアップを作ってくれました。
現象が同じに見えて、底にある感情は
違うことを実感できたのではないでしょうか？
この練習を続けると
確信にたどり着くのが、早くなるかもしれませんね。
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さぁ～今日は、プレゼン
丁度、たねプロリーダーのひろよこが
英語のプレゼンをして、「ストレスだった～」と言ってたので
それをテーマにしましょう。
【今日のテーマ】
「英語でのプレゼン」
【セットアップ】
私は、英語でのプレゼンをする事にストレスを感じています。
そんな風に感じている自分自身を深く受け入れ、
自分自身を深く愛します。
【タッピング】
☆嫌だ
☆考えると憂鬱だ。
☆日本語でも大変なのに
☆英語で出来るわけないじゃん！！
☆ちゃんと英語聞き取ってもらえるかな～～～
☆聞き取って貰えなかったらどうしよう。
☆途中で真白にならないかな。。。
☆質問沢山されたらどうしよう。。
☆不安だ。
☆あぁ～嫌だ
☆相手の質問聞き取れるかな～～
☆聞き取れないかもしれない。
☆質問にちゃんと答えられるかな～～
☆長い間、準備したから
☆成功させたいな
☆伝えたいな
いかがですか？
最初に、憂鬱な気持ちや不安な気持ちが沢山でて来てますが
その裏に
成功させたい。
しっかり、今まで準備して来たものを
完成させたい。
達成したと感じたい。等
望んでいるものが
あるのことに、気付きましたか？
ここに気づくことが出来ると
格段に、解放の質が変わると思います。
望んでいることは何か？
ここにフォーカスしてみてはどうでしょう～
ＥＦＴの中で、聞くのもありです。
せっかくなので、私の担当の回
第50号で試してみましょう。
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