• くるみ、竹の子、ごぼうのきんぴら

• いざ、東京の山奥へ

• ブルーベリーとレモンのジャム　Mermelada de Blueberry y limon

• うちのゲーム　Damas chinas

• 発芽玄米・小豆・押し麦・もちきび　ごはんって

• そば粉と麦こがしのケーキ

• 今朝も焼きバナナ　　今日はチーズかけ

• タンドリーチキン　Pollo tanduri

• 焼き芋と焼きバナナの朝ごはん

• 黒酢を使って煮物　Guisado　　

• アンチョビーもどき

• たけのこ と　ウインナー炒め　 Brotes de bambú y salchicha

• 豆のトマト煮　Guisado de frijoles con salsa de jitomate

• イングリッシュマフィンのひじきサンド

• 黒酢バナナ　Platano tabasco con Vinagre negra

• 朝バナナ　

• 今日の豆たち　Los frijoles

• 焼きタバスコバナナ　Pla'tano tabasco asado

• 晩ごはんはメキシカンでしめる　そして、またあのバナナはじまる

• ペルー？コロンビア？とにかく南米っぽいお昼ごはん

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