お家でエアロ動画【初中級】YouTubeにUP

笹塚の皆さんお元気ですか？

中野、明大前の皆さん

恵比寿の皆さん

運動続けてますか？

そしていつもブログを見てくだってる皆さま、エアロビクスはしたことありますか？してみませんか？

ということで

よかったらやってみて

１つ１つの動きの注意点も

後半にでてきますよ(^q^)

雨でフィットネスクラブに行かない日、ちょっくら動きたい時にちょうどいい内容

２週に１回はお家でできる

エアロUPするんで

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