本を買ってくださった皆様
https://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12711504114.html
ユーチューブあるのご存知？五百人も登録者いるのにほったらかしでスイマセン^^;
チャンネル作った目的、スポーツクラブフィットネスに通わない人の、健康管理として、講演に出てくださった方に、この内容さえ見て運動したら大丈夫ですよ、というものを作りたく、ベスト２０、2０種類はのせよう、とやって、２０種類のせたところで、、、、、ほったらかし(*・～・*)
すいません、せっかくこんなに登録してくれてる人がいるので、また新作のいい内容いっぱい溜まってるのでアップします(^^)
ということでぜひ、本を買ったのをきっかけに、お家エクササイズとケアを頑張ってる皆様にみてほしい、知られざる？知られてない？わたくしの？ユーチューブを再度ご案内
こんなのもあるよー↑
背骨に効くていうものと
これお風呂前にやるとすっごく足楽になるよーって浮腫に効くものと🛀🛁
うっわ、これすごいわ胸開くは、呼吸入るわってもの
いろいろあるのでぜひ見てみてねー(・∀・)ていう、そーいえば知ってますか？あるんですよ？というご案内
本見て、動画見て、合わせて試してほしいエクササイズ&ストレッチいーっぱい
フォームローラーを使わないのものから
ボディメイクもの
手の潤いをあげるものから
立ちっぱなしや長旅の後とかにぜひやってみてほしい運動まで、面白いコンセプトで
いろいろある田中咲百合ユーチューブ
↑本に書いてあるものも含め、体型体調を良くするもの満載なので、ぜひ登録を
ぜひ登録ポチリで
マッハで変わる体の感覚、お試しくださいませ(^^)