今日は１０００回にトライ( ・∀・)

やってますか？５種類×５０回

これ連続、できるだけ休まず

立て続けに行うと体変わりますから、是非続けてみてくださいね🍀

自分でやってみてもなかなかの強度、ほんのり筋肉痛になるのが嬉しい👍確実に強くなる強度設定

と、いうことで

今日は是非！

今までの全部をトライしてみてください(^.^)

https://youtu.be/jk-6vsqZ7_o

https://youtu.be/eYpROxYyL5s

https://youtu.be/KdiOD95p-RY

https://youtu.be/9lAvmhqY7b0

全部やると

１０００回！！

達成感ありますよ

エクササイズは積み重ね🙆

朝、昼、晩でわけてぜひトライ

今までの全部