コンビニに買い物に行こうとマンションの階段下りていて
階段もう一段あり
なにそれ、、ですよね (((^^;)
落とし穴的な感じで空中に足が泳ぎ
マンションの階段でこけ
捻挫しました(-""-;)
自分の足からゴキッと音が聞こえたのははじめてです( ﾟｪﾟ)バラエティーでよく聞くゴキッそのまんまで、これが捻挫か、、
と、人生初の捻挫を体感しました(-""-;)
と、人生初の捻挫を体感しました(-""-;)アホ過ぎて申し訳ないのですが 
歩けるし、そこまでたいしたことではないのですが、片足立ち連続のバレトンレッスンは代行とさせて頂きます。
バレトンストレッチ⏩山田玲奈IRさん
となります
左足首以外はいたって元気です
来週は問題ないかと思います
突然の何気ない日常のはじめての捻挫
仕事中は気をはってるので怪我なくとも、プライベートは抜けてるところが、、あり
この有り様
足首からゴキッと聞こえ、バサッ
と倒れ
と倒れぼーぜんとし( ﾟ_ゝﾟ)
( >д<)､;'.･足に力が入らず
ショック症状で貧血のようになり
出たばかりのマンション
コンビニでヨーグルトをあきらめ引き返しベッドに倒れて悶絶する私
応急処置 メディカルファーストエイド持ちの田中は即アイシング 
頭真っ白になりましたが
応急処置 改善方法も心得ておりますので
どうぞご心配なく、マッハで治してみせます
他はいつもどおり至って元気
日曜日は元々他仕事でエアロとボディメイクレッスンは代行出していますので、来週は万全の状態で向かえると思っておりますのでよろしくお願いいたします🙆