レッスンへの思いは今も昔も変わらず、皆さんの可能性を信じての熱い指導、帰りがけに嬉しい言葉も沢山聞けて嬉しい限り
どうせやるなら皆さんの中にある弱い自分に合わせるのではなく、強い自分の可能性を引き出せるレッスンを目指してレッスンしてきました。
筋トレ付のエアロ&シェイプのレッスンと、中級エアロ、鍛えるって必ず負荷が必要だからでも自身のキャパと能力にあわないことは怪我に繋がるからと、私の出来る限りのレッスンを毎回全力でお送りさせて頂きました。
心と体の強さって大切な場面で活きてくるから、自分に合うちょうどいいを知ることが快適で健やかな毎日を、手に入れるなら大切だと思っているので、そんなこともテーマにすすめさせて頂きました
あのレッスンに間に合わせるために早朝出勤して下さる方、わざわざ木曜日だけ会員になっくれた方、出張帰りでも足を運んでくれた方、すべての方に感謝しています
また祝日スケジュールなどでお会いできましたら嬉しいです☺
そして良かったらこちら
https://ja-jp.facebook.com/sahuri.tanaka
私のFacebookです、メッセージを入れてくれた方は承認しています
様々な情報を発信してますのでよろしければお気軽に
そしてこちら
私のレッスンを今後も受け続けたいという方の為のレッスンになります⏬☺
４月からはじまる毎週木夜行われるレッスンです。
木夜井の頭倶楽部ご参加くだる皆様、また来期からよろしくお願いいたします
３ヶ月パスポートをお申し込みの方は体験会当日支払い、または振り込みにてこちらにご入金よろしくお願いいたします。
三井住友銀行 西荻窪支店
普通 RUMERAKIA 7349942
⏬只今お申し込み受付中
４月～６月の全１０回
木曜日夜★１９時入場
１９時２０分～２０時４０分
(５月４日は休) 他１日仕事、私用でやむ終えない休講を考え、全１０回確約とさせて頂きます。
場所:吉祥寺モリノスタジオ
３ヶ月フリーパス￥１８５００
残りあと
６名⤴５回参加パス￥１１７００
こちら⤴５回パスポートは３月９日の体験会後に受付開始致します。
３ヶ月パスポートで満員になった場合は募集なしとなりますのでよろしくお願いいたしますm(_ _)m
都度利用 毎回要予約 ￥２７００
そしてレッスンは途中参加可能となり、忙しい皆様に合わせてのレッスン構成となっております
レッスン内容は以下
①１９時２０分～４０分(ソフトエアロ)
シューズのいらないダイナミックエアロ
②１９時４２分～２０時(エクササイズ)
全身筋肉痛を目指す心体を引き締める時間
③２０時～２０時４５分(筋膜リリース、調整系エクササイズとストレッチ、リラクゼーションヨガ)
歪みを整え心と体をほぐしゆるめる時間
①と②と間の休憩タイムにオートロックのドアをあけますので、お仕事で遅れる日は、１９時４０分からの参加も可能です出来る限り皆様のニーズに応えられるよう対応させて頂く予定でおりますので、何か疑問、質問などありましたらお気軽にお問い合わせください
場所は三鷹よりの井の頭公園裏徒歩６分
朝が気持ちいいスタジオなので、
朝のヨガも１ヶ月に１度
土日で単発で行うつもりです
木夜井の頭倶楽部の方は割引価格にてlesson参加可能にしたいと考えています。
ここでのレッスンは
一生使えるフィットネスです
と、いうことで
希望者はおはやめのご連絡お願いします。
そしてこちら、体験会もぜひ
こちらlessonに興味ありましたら４月からの予約、有無関係なしにぜひどうぞ(^.^)
日時
今週末
２月２６日(日曜日)１２時入場
１２時２０分～１３時４０分
残りあと１０名
マットが増え定員も増やせました
３月９日(木曜日)
１９時入場
１９時２０分～２０時４０分
あと８名
参加費１５００円
この機会をお見逃しなく
井の頭木夜倶楽部
４月～６月の全１０回
５月４日は休 他１日仕事、私用でやむ終えない休講を考え、全１０回確約とさせて頂きます。
お知らせは以上になります
お申し込みはこちらからhttp://www.rumerakia.co.jp/contact/
⏫こちらから
お名前 連絡先 を、ご記入の上、木夜井の頭倶楽部４月から３ヶ月パスポートまたは、体験会希望とお書きの上、上記メールの方へご連絡ください。
どなたでも出来る、体と心によ～く効く内容にて、皆様のご参加お待ちしています。
通った人から気休めではなく、本当の意味で元気になれる内容で
明日からの健やかな毎日に役立つ間をお届けします。
ご興味ございましたらお気軽に
皆様の健やかな毎日を願って、離れてても一緒でも、幸せで快適な毎日が過ごせるフィットネスライフを応援しています