函館イベント②体調も減量も、まずは食事から(･∀･)

函館ダイエットセミナー

体調を悪くするのも

痩せたいのに、なかなか痩せられないのも

まずは食事

なんつったって

ど～したって

まずは野菜

http://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-10321290235.html

だってこうだから

て、ことで、

また運動は一瞬だが

歩く立つはずっと

って、ことで今回のセミナーは一人づつ姿勢のチェックも(｀・ω・)

右傾いてます左膝うちだから、この筋肉弱いです、だからここにお肉のります

http://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-10339633363.html

て、ことで、それぞれのくせを見て改善指導

話したテーマは以下

筋トレってゆったって、皆さんがやってるよ～な～なんとなしじゃあ

効果でない

、て、ことでちょっと本当の筋トレしてみましょ～よ

のくだりからはじまった、本当にラインの変わるヒップアップトレーニング(･ω･)

http://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-10376027706.html

http://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-10374790544.html

① 本当の筋トレ

性格タイプ別から血液型別肉質べつによる、運動、お風呂の入り方、、私はね、あなたとは違うんです

な、

http://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-10337416937.html

② 一人一人自分に合うダイエットは違うんですよ

風邪をひくしくみ、むくみのしくみ、、ダスキン呼ばないとだよ～(･∀･)

な、

③ 身体の機能についてのしくみ話

とにもかくにもまず食事、これ食べとけばほぼ間違いないそして食べなければ逆にほぼ間違いなく痩せられない

④ 野菜の力各野菜のいい選び方

食べてすぐし゛ゃ痩せられない運動して食べても変わらない、これ先に食べとくだけで肉の付き方が変わる、の、酵素、腸内環境、疲労回復の為の成長ホルモンの話

の

http://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-10322196178.html

http://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-11033693182.html

⑤ じゃあいつ食べるの？○○でしょう！な、ベストタイミングと、食事の食べ方の話

で、最後

え？

いいんですか？こんな簡単での、３０分でウエスト－８㎝とふともも－６㎝のミラクルオリジナルメソッドを、皆様に伝授　(^_^)/　

知りたい聞きたいこと、知っておいてほしいこと、満載で、函館セミナー終了

前回、参加してくれた人、前回話しを聞いてた時は、野菜嫌いそ～で、ええ～(´ヘ｀;)やだそんな食事～

みたいな感じの顔してましたが、とりあえず信じてやってみるか、て、ことで

久しぶりに会ってびっくり、めちゃ逆三角形の体型で、くびれてすっきり、今じゃあ甘いもの、クリーム食べなくなり、野菜食べないと調子悪いのがわかり、レッスン前の食事の定番は、野菜ジュースとおにぎりだ、と、いう

http://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-11487530577.html

て、ことではいこちら

ちょうど東京でわこちらのスクールが、池袋からすぐのところで日曜日のお昼からはじまる

(^O^)しかも単発もオッケー

内容も函館セミナーと、ほぼ同じ

体調管理ダイエットお肌のぶつぶつカサカサに、知ればこんなにも違う食事

学びにきませんか？

知った人から変わりはじめる

無理なく我慢なくそうしたい！と、思える

http://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-11081846986.html

http://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-10354575283.html

野菜ソムリエ、

http://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-11158796998.html

健康運動指導士がお届けするダイエットセミナー、興味がある方ぜひ今週末日曜日のご予約をあと数名あきがあります

第一回は９月２２日、日曜日、１３時半～１５時

単発は４２００円

食事について知りたい方池袋からヒト駅、椎名町、グローポイントスタジオに集合です(･∀･)

と、いうことで、函館の皆さま、ぜひあの話を実行に、まずは信じて３週間チャレンジ、３週間ならった話を意識した生活をすれば、身体の軽さは感じられるはず(・∀・)

これからの人生でずっと付き合ってゆく一生の友、どうかお身体を大切に、楽しくフィットネスライフを楽しんて゛ください( ^o^)ﾉ

ご参加くださいました函館の皆様、ありがとうございました！！