膝が向かう、力のベクトル、延長上に、つま先がある動きは、安全です。
女性はとくに、このように、脚が内側向きやすく、膝を痛めやすいので、お気をつけ下さいまし。
事実、女性のほうが、男性に比べ、膝関節症になる確率が四倍なのです。
少し意識してみて下さい
このように、膝の向きの延長上に、つま先がない、動きは、膝に負担がかかります。
膝が向かう、力のベクトル、延長上に、つま先がある動きは、安全です。
女性はとくに、このように、脚が内側向きやすく、膝を痛めやすいので、お気をつけ下さいまし。
事実、女性のほうが、男性に比べ、膝関節症になる確率が四倍なのです。
少し意識してみて下さい
膝が向かう、力のベクトル、延長上に、つま先がある動きは、安全です。
女性はとくに、このように、脚が内側向きやすく、膝を痛めやすいので、お気をつけ下さいまし。
事実、女性のほうが、男性に比べ、膝関節症になる確率が四倍なのです。
少し意識してみて下さい