【2018年の挑戦⑨】月曜断食

2018年は挑戦の一年でした。

そんな一年の振り返りブログ第９弾。

月曜断食始めました。

月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！ [ 関口 賢 ] 1,458円 楽天

日々のあれこれにかまけて、

体重計に乗りすらしなかったこの６年。

ふと計ってみたら！！！！
 

人生最高値マークしとるやないかい！

しかも妊娠期含めて！！！！

つまりですよ。

お腹の中に誰もいないのに、

「いつ生まれてもおかしくないですよー♡」

って言われてる時と同じ体重。

同じ体重だけど、「幸福感」は一切ない。

何も生まれない。

なんなら、

ストイックに体重管理した

３人目妊娠中より体重は重い。

こりゃヤベーと

人生初のダイエットに挑戦です。

何に惹かれたって、

「お金も時間もかかりません」

という言葉。

確かにー！
食べないだけだもんねー！（笑）

やると決意した朝に即、kindle版で本を買って

その場で本を読みながらスタートしました。

本を読めば理屈が分かるので、

私は断食も辛くありません。

今までは食べ忘れると、

次食べたときに必ず胃が痛くなったり、

低血糖で手が震えたりしていましたが、

月曜断食ではこれらは一切ありません。

不食日に食材の買い出しも行けるようになったし、

家族のご飯も割と普通に作れるようになった。

関口先生自身が

「完璧に出来てる人なんていませんよ（笑）」

っておっしゃってるくらい

ストイックな感じではないところも好きです。

記事を書いているのが

１２月２９日、月曜断食始めて３４日目。
（スタートは１１月２６日）

結婚記念日、クリスマス、家族の誕生日×３人

数々のパーリナイッも

焼肉食べ放題も

お友達とのお茶もランチも存分に楽しみつつ、

本日底値更新！！！

３４日で－５．６㎏。

体脂肪も－３％。

こうなると、もはやゲーム。

例え増えたとしても、

その理由は明確だし、

対処法は分かってるし、

うろたえることはありません。

大丈夫。

抱っこ育児もそうだけど、

自信を持って自分に「大丈夫」って言えるって

とっても大事なことだと痛感しました。

月曜断食。

2019年も続けていきたいと思います。