2018年は挑戦の一年でした。
そんな一年の振り返りブログ。
タイトル通り。
９月からホットヨガ始めました。
元々、ずっとスポーツをしていたのですが、
子どもが生まれて１０年。
スポーツやって疲れて育児がしんどくなるのが怖くて、
ずっと離れていました。
でも、
１．一人の時間を取れるようになった
２．車で３０分のところにホットヨガスタジオがオープンした
３．お腹に誰も入ってないのに臨月の体重になった！！！
等々の条件が揃い、
始めてみることにしたんです。
怖いでしょ、３つ目。
恐ろしすぎる。
今、ホットヨガを始めて４か月ですが、
結論から言うと、
ホットヨガだけでは体重減りませんでした（笑）
でも１１月末から現在、４㎏ちょっと体重減りました。
なぜ減ったかは、「月曜断食」を始めたから！
この話は詳しくはまた明日、、、（笑）
じゃあ、ホットヨガ始めた意味なくね？
いえいえ。
そんなことはありません（笑）
ホットヨガ始めて良かったこと、
大きく３つ。
１．体のバキバキがなくなった
毎日子どもと一緒に寝ているのですが、
とにかく３人が私に寄って来るのです。
朝、布団から抜け出して振り返ると
「私、どこで寝てた？」
っていうようなスペースで寝てるわけですよ。
ありますよね？（笑）
左右の体が歪んでいるのが自分で分かるほどだし、
毎朝、肩や首や腰、どこかが痛い。
それがなくなりました！
もしくは、そういう状態になっても、
ホットヨガに行けば治る！！！
毎日、すごく過ごしやすくなりました♡
２．心がスッキリする
例えば、何かに落ち込んでいても、
心がざわざわして落ち着かなくても、
ポーズに集中するので
ヨガが終わる頃には心が切り替わっているのです。
根本は解決していないのですが（笑）
前向きに取り組めるようになりました。
３．「自分のため」の素敵な時間が持てる
これは大きい。
ヨガをしている時間は１００％自分のための時間。
そしてその時間は誰に邪魔されることなく、
最後まで遂行出来るのです。
こういう時間はほんと大事。
あとは単純に、
文字通り「滝のように」汗をかくのが
とにかく面白いです！
もうだくだく、つゆだく。
服も下着もタオルもだくだく。
いかにビショビショになるか、
毎回ちょっとした挑戦＆楽しみです（笑）
2019年もこの時間は大切にしたいなと思います。