田中孝祥です。
昨日、ホームページで眼の疲れについて記事を書きました。
ふたんの記事よりは多めに書いてあるので、よかったらチェックしてみてください。
さて。
パソコン作業で思い出した症状があったので記事にしますが、
今日のテーマは、パソコンで太ももの前側が疲れるときの対処。
大柄な男性に多いです。
パソコン作業など、長い時間座っていることがあると、ときおり太ももの前が疲れる。
ということがあります。
運動していないのに、なぜだろう？
と思いがちですが、わりあい原因がはっきりしています。
パソコン作業の手の位置です。
本来は座っているとき、お尻の坐骨という骨に体重がのるものですが、太ももが疲れる場合はお尻に体重が乗っていません。
上半身が前かがみになり、腰はそりぎみで、太ももに体重が乗っています。
これは、キーボードなど手を置く位置が前側にありすぎると、前に前に体重をもっていこうとするために起こります。
また大柄な男性は股関節のやわらかさは浅いので、より太ももに体重を乗せやすい傾向があるのです。
体重は、お尻に乗るものです。
キーボードの位置をなおし、体重ののせかたを意識しなおしましょう。
試してみてくださいね。
今日はここまで。
また次回＾＾
脱力集中整体
