田中孝祥です。
だんだん寒くなってきましたね。
もう１１月も終わり。
素敵なものをいただきました＾＾
クリスマスも近いなあ。
さて。
今日は、手や指の力が抜けないときの脱力ポイントです。
パソコン作業で手指や目を使っていると、手や指が張ってしかたがない人がいらっしゃいます。
電話の受話器を肩と耳の間にはさんでいれば、なおさらですね。
首や目の疲れ、噛み合わせをよくしましょう。
具体的には、眉間の筋肉や頭の筋肉、顎の筋肉をマッサージしてください。
首の緊張感が変わるだけで、神経の状態も変わりますから
手指はかなり楽になってきます。
手指の脱力をしたいときは、首の緊張感をとると変わってきますよ。
脱力集中整体
