池袋から徒歩７分、脱力集中整体の田中孝祥です。
連日、猛暑が続きます。
昨日９日は、都心でも３７度を超えたようですね。
僕も外を歩きましたが、暑いを超えて日差しが痛かったです 笑
さて。
首がこる とき、力を抜くコツがいくつかあります。
当院では
肩こりと首こりをあえて区別していますが
首こり、つまり頚椎まわりの筋肉が張っているとき
チェックしたほうが良いのは
目の疲れと
顎のかみしめです。
事故や捻挫など、首の外傷をのぞいた 明らかな原因のない首こりは
普段の生活に原因があったりします。
現代人、生活で影響がでやすいのは
目と、顎です。
パソコンやテレビが多いので、目の筋肉は疲れやすいですし
ストレスを溜めていると、顎もかみしめて歯ぎしりを行ったりと
現代人には目と顎に負担をかける条件がそろっています。
目と顎に影響がある場合、かなり多いです。
首の力を抜きたいとき、目と顎は疲れていませんか？
筋肉もわかりやすいので、触ってみるなどして
チェックしてみることをオススメしますよ＾＾
脱力集中整体
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