今日のレッスン❣️

今日の朝は　エスティヨガ🧘

今日は　昼からのレッスンスケジュールが変わった為か　いつもと違うメンバー様も参加されました。

後半は　筋トレ系のキツい動きも入っていますが　ご年配の方も自分のペースで動いています。

継続は力なり❣️

今日の夜のエンジョイダンス（レスポ阿久比）は　Destiny's Childの Bug a Booで踊ります❣️