骨盤底筋を鍛える❣️
足を強化する❗️
感謝して生きる❣️
腰痛の時大臀筋を伸ばすストレッチ❗️
新月❣️骨盤底筋を鍛えるポーズ！
50肩⁉︎ に効果的なストレッチ❣️
足のむくみを取るストレッチ❣️
気分がすぐれない時のストレッチ^_^
tamiyo （大橋多美代）
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