レーパンとジャージを物色中
春になったら～
楽しいライド～
ん～ん
楽しみぃ～。
なんて思ってたら春夏ウェアが欲しくなってきた
今着てるモノは、始めたばっかりでとりあえず間に合わせの組み合わせ
上も下も黒ばっかり、だからちょっとつまらない
できればジャージは明るい色、白が良い
デザインもポップな物から渋い系まで
選択肢が広い
と言うか、どれが良いのかまったく見当つかず
好きなのはやっぱりセクシー系、、、、、”ＡＳＳＯＳ”
なにを物色してたのか
エロじじい
世界一の物価高の国スイス
とっても高くて無理っ、、、、、、でもやっぱりセクシー :*:・(￣∀￣)・:*:
Ｃａｓｔｅｌｌｉは２０１２モデルが出てる
ちょっと派手ですが惹かれます。
あ～全然わからん
尿酸値が落ちた
尿酸
これは血液中の成分で
僕はこの値が異常に高くなり治療してきました。
病名は「高尿酸値症」これが悪化すると通風や腎不全に発達する
こわ～い疾病です。
数年前のある朝のことです
起きる時間に、目覚めているのに体がつらい、辛すぎてベットから出られない
仕事に遅れるわけにも行かないので必死で起きて仕事の向かうが
背中に激痛と吐き気そして暑い日だったのに寒気とともに大量の汗
救急車を呼んでもらおうかと思ったほど苦しくて背中が痛い
少し痛みが和らいだタイミングで部下にクルマで送ってもらい行きつけのクリニックに
そこで色々調べたがなんだか解らない、
いつも診てもらっている担当の女医さんのだんな様も医師で
普段は総合病院に勤務してるらしいのですが、その日はたまたま居合わせていたのです。
だんな様先生が僕の様子を見かけて一言
石じゃないのか？
強烈な痛みで意識が遠のく中「石じゃないのか」かすかに聞こえた
地獄に仏とはこの事か、これで助かった
座薬で5分
嘘のように直った、先ほどの痛みは何処へ？
高尿酸値症が原因で、尿酸が結晶化し石となり（石といってもガラスの破片のようなもの）
その石が尿管に刺さって激痛を引き起こす。
不幸中の幸い、私の石は小さかったようで事務所に帰った直後にトイレに行った際に
おしっこと一緒に流れたようです。
尿酸値が高いままだとまたこの痛みが来る、通風の危険も
食事療法は、プリン体を含む食べ物は毒、たんぱく質の肉とか豆類もNG
何を食べればいいの？
野菜？ 僕が菜食主義者にならなきゃいけないの？
肉好きだから、食事療法はやってません
対応策その２
適度な運動、それには自転車が都合よかった
けどやりすぎだから適度ではない
話が長くなりましたが
今日クリニックに行って数日前の血液検査の結果を聞いてきた
そしたら問題の尿酸値が６．２に下がってる
前回は６．９だから大幅ダウン、しかも基準値内に余裕で入った
うれしいね
ロードバイク様様だよ
心肺に負担をかけるので体に良いのか疑問ですが
血液の値は全て良好になったことで
老ディーも成人病克服か～
だったら良いけどな
暖かな朝のライド
朝の最低気温が８℃の予報を信じ今年２度目の朝練
まあ気温は高いが風が強く冷たい
も～
がんばって漕いでも漕いでも前に進まないではないか
土手下の道でも向かい風だよよよ
ん～しんどいなぁ
それでも根性で多摩サイ往復２時間走ったのです
老ディー自分で言うのもなんですが、前より根性付いた気がする
風が強くたってそこにはいつもの多摩川がある
お～い
おはよ～
おきてるかーぃ ちと早過ぎか
いつもの折り返し点を通過し
橋の裏側から
クライマックスは
夕焼けではなく日の出、朝焼け？
東京の空も見事に燃えています
天気予報を細かくチェックし朝練に行くか決めます。
早朝ライド、だんだん楽しくなってきた
テーマ 鼻水
走り出して間もなく鼻に溜まる
だんだん溜まってくると鼻で息が出来なくなってくる
それでも口で息して我慢してると容赦なくたれて落ちる
たれて落ちるのは地面なら良いが、バイクのフレーム、時にはレーパンを汚す
しょうがないのでバイクを止めてティッシュを取り出し 鼻をかむ
たれる前にかめって
だけど僕の場合、鼻炎のせいもも有り
もって１０分場合によっては５分おきに鼻水はたれてくる
そんな、ハナタレじじい
かんでもかんでもたれてくるから
ポケットティッシュはたちまちなくなってしまう
ああ～面倒だ～
鼻水、この野郎
これは自分が異常なのか？
多い少ないの差はあるけど、だれでもたれるらしい
原因らしきものをネットで検索するも決定的な文言は無く
「乾燥した空気に水分を補う為に出てくる」 鼻水は加湿器かっ
「顔とか鼻が冷たく冷えると出てくる」 それは言える気がするな
「体温が上昇すると出てくる」 よく解からん
とにかく寒い日の鼻水の量は半端な量ではない
息が苦しくなるのでティッシュ詰めとくわけにも行かない
そこで登場するのが 秘技 「手鼻かみ」 です。
ホント、汚くてスミマセン
でもこれをマスターする事によってどれだけ効率がアップしたか
男性なら皆さん、、、やってますよね。
ジョギングしてる人もやってました。
はじめは鼻の穴を押さえて飛ばしてみたら
ううっどっかに逆流してるううううう、、、、、
勢いが弱く遠くに飛ばないからジャージに付いてしまった
これは押さえる場所とタイミングがまずかった
鼻の骨の付根付近を斜め横から指で押さえると綺麗に飛んでいくのだ～
押さえるのは鼻の穴の少し上のほうね
ん～逆流も無いよ
あっ気が付いたら「秘技手鼻かみ」を説明してるし
鼻水は、秘技を得とくしても面倒な事に変わりは無い
暖かくなれば量も減るのだから、やっぱり春が待ち遠しい
さむ～い朝練、 決行！
寒いし暗いから
朝練はやめてたんですね
少し前までは信じがたいほどの寒がりで、早朝はムリだった
しか～し
好きではないが寒さが気にならなくなってきた
生姜紅茶を飲んでた効果かね
それで調子に乗った僕は、やめていた朝練を遂に決行する事にした。
今朝の多摩サイ、6時ごろ
まさに真冬の河川敷、樹木の枝ぶりが寒いっ。。
闇の世界へ侵入
折り返し地点の立日橋到着、自宅からは１時間
ちょうど６時である
それでも朝とは言いがたく、まだ闇が支配している
ふと気が付けば手足が痛いほど冷たい
帰りはちょっと頑張って体を温めなくては
もう少しだけ明るくて寒さが緩んだら
またこよう。