血液検査で女子にチェックしてほしい場所
肝機能のAST、ALT、y GT
数値が高いものは問題視されていますが、
数値が低いものは放置されている。
けれども、
女子の検査結果では低いものが多いのだとか。
ALTの方がASTより３以上低いようなら
ビタミンB６不足なのだとか。
ビタミンB６が不足すると
精神不安定、低血糖、PMS、更年期
乳がんにもなりやすい
ビタミンB6は
タンパク質をエネルギーに変える為に
必要です。
だから、
菩薩のような女性になるには
フェリチン、ビタミンB群は欠かせないポイント。
だけれども、
摂取の仕方も大事。