こんにちは！
ご訪問いただきありがとうございます
インターナショナルママの
ハッピー思考法💖
〜あくせく共働きサラリーマンから
優雅な実業家の妻に〜
思考の学校 上級認定講師のたまよです。
お久しぶりです。
先週は友達家族と2家族合計8人で
プライベートヴィラを借りて
バリ島滞在を満喫していました。
普段できない貴重な体験をたくさんしました。
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さて本文です。
少し前に
長女のハイスクールで保護者向けに
子供心理学のセミナーがありました。
そこで印象に残った内容の一部をご紹介します。
まあ子供に限らず
脳内ホルモンをうまく活用すると
パフォーマンスが上がるよ！
ということで
特にこの4つ。
ドーパミン（やる気ホルモン・報酬）
オキシトシン（幸せホルモン・愛）
セロトニン（幸せホルモン・精神安定）
エンドルフィン（快感ホルモン・苦痛をとりのぞく）
超かいつまんで言うと
これらをドバドバ出すといいよー
みたいな感じだったのですが（笑）
それぞれのホルモンを
よりドバドバ分泌するために
普段簡単にできる効果的な行動は…
（英語訳なので少し変ですみません）
ドーパミン（やる気ホルモン・報酬）
→タスクをこなす、自分をいたわる、
食べる、小さな達成でもきちんと祝う
セロトニン（幸せホルモン・精神安定）
→瞑想、ランニング、日光を浴びる、自然の中で散歩
エンドルフィン（快感ホルモン・苦痛をとりのぞく）
→笑う、運動する、コメディを見る、
エッセンシャルオイルを使う
ということなのですが
思考の学校の講師である私に
とっても響いたのは
オキシトシンを出すために
他者を褒めるということが
効果的だということ！
あらためて
思考の学校でお伝えしていることは
素晴らしいんだなと再確認。
あなたの現実を良くして行く為には
潜在意識と仲良くなれるといいんですが
その潜在意識の大きな特徴の１つとして
「主語がわからない」というのがあります。
つまり
「わたし」と「あなた」の違いがわからない。
だから
「あいつなんか嫌な目に合えばいいのに！」
と口に出さずとも、心の中で思うだけで
「自分が嫌な目にあいますように」と
願っているのと脳は勘違いします。
逆に
周りの人を褒めたり
幸せを願ったりすると
自分に対して同じことを思います。
思考の仕組み的にも
脳内ホルモン研究的にも、
「他人を褒める」
ということが
あなた自身の幸せを増幅するようです。
幸せな気持ちが増幅すると
現実もそれに比例してよくなります。
そんなことくらいイチイチ口に出さなくても
とか
いうの恥ずかしいなと思うような
小さなことから
きちんと相手に嬉しい気持ちや
「すごいね」という気持ちを伝えてみる。
お金も体力も使わず
難易度レベル０でできます。
プロのアスリートや専門家でなくても
誰にでもできることです。
目の前の家族や大切な人達に
ぜひやってみてください！
近しい人ほどないがしろにしがちです。
あと以前も紹介しましたが
この本もとってもおススメです！！
他人への親切が
なぜ自分にとって一番良いのか
科学的視点からわかりやすく書かれています。
これ、世界中のみんなが実践すると
争い事がなくなると思います。
それでもやっぱ
あいつ・ゆるせーん！！！
とか
旦那ムカツクー！キー！
という人、
今週の金曜日に
を開催します。
あと2名様空きがあります。
体験講座は3,500円です。
講座では
しっかりあなたの思考を見ていき
感情や思考を正しく取り扱い
潜在意識を整えていき
現実を良いものに変えていく方法が学べます。
一度きりの人生
精一杯幸せに生きましょう！
読んでくださりありがとうございます
講座スケジュールはこちらです
うえはまケンブル たまよ (うえはまケンブル たまよ)イベント一覧 - リザスト (reservestock.jp)
（時間が合わない方は
調整できますので
お気軽にお問い合わせください）
思考を整えると
当たり前のように
ミラクルが起きる
思考の学校に出会い
そのことをお伝えしたくて
思考の学校の講師になり
講座をさせていただいてます。
講座の詳細はこちらから
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思考の学校の講座では
「思考が現実化する」
ことについてお伝えしています。
心理学、量子力学や脳科学
そういう世界で歌われている事を
シンプルな言葉で伝えています。
小学生でも理解できる
実践し続けやすい
簡単なワークが学べます。
講座ではおひとりおひとりの
思考癖を一緒に見ていき
それぞれに合ったポイントを
お伝えさせていただきます
ブレーキを外して
効率よく
スムーズに進めるように
