１２年目の不覚

２００４年に姪からノロをもらって以来の不覚です。

風邪・・・っぽいものをひいちゃいました。

先月にバルティモアに行った帰りの空港でトツゼン声が嗄れてから数週間、他は特に不調も異常もなかったのですけど、声が治らないので３週間目に医者に行きました。

抗生物質と、大して出ていなかったけど一応喉を使うと良くないからと咳止めをもらって、良くならなければ週明けに電話しろと言われていました。

そしてその二日後・・・

な～んとなく熱が出る感覚の、あの独特の寒気とちょっとフワフワした感覚がありました。

無視してたらおさまったので次の日は普通に仕事に行ったのですけど・・・・

金曜日の夜にとうとう発熱。

微熱が出たのでこれで一晩良く寝れば土曜日の朝にはスッキリ起きれるだろうと思ったのですけど、結局土曜日起きたら悪くなってはいなかったけれど良くなってもいず、さらには日曜日まで微熱が出たり引っ込んだりしてなかなか去ってくれませんでした。

そんなに具合は悪くないんだけどな～んとなく冴えない感じ。

あと微熱があるのと流石に食欲がなくてちゃんと食べていないのでエネルギーが沸いてこないし。

月曜日までに準備しておかなければならない仕事があったのですけど結局な～んにもしませんでした。

月曜日起きたらスッキリしていたのですが、念のために医者に電話。

適当に薬でも追加してくれるといいな～と思っていたのですけど結局翌日に来いといわれてしまいました。

ちっ

前夜まで微熱があったので月曜日はさすがに念のために家にいましたけど、結局合計６時間分のコンファレンスコールと提出しなければならない締め切りがあったので家で丸一日みっちり働きました。

でも気分は上々。

疲れもないし体調も良いし集中できたし。

ただちょっと鼻水出てきたのと咳がなんとな～くウェットになってきた感じです。

そして相変わらずガラガラ声がなぜか一向に治りません。

医者に行ったらＸ線撮られましたけど、一時間経たないうちに結果が送られてきて肺ガンでも肺炎でも気管支炎でもないとのこと。

結局咳がちょっと酷そうだからって咳止めシロップをもらいました。

私のかかりつけクリニックはオールデジタル化済みなので、処方も全て薬局に直接送られるため処方箋は一切もらいません。

なのでわざわざ何の薬を処方してくれるのか聞かないと薬局で渡されるまで何の薬か分からないって言うときがあります。

私も「咳止めシロップ」とは言われたけど何の薬かは聞かなかったのですけど、取りに行ったら処方されたのはプロメタジンでした。

眠くなるから寝る前にだけねって言われていたのでてっきりコデインかと思ったのですけど。

でも日帰り出張に行っていたので次の次の日に取りに行く事になったのですけど、咳は急速に収まっててどちらかと言うと鼻水と痰が問題になっていたので「先生、ナイス～」って感じです。

あとはこの声さえ治ってくれれば～

おうちでスプラウト

ずさんな食生活を反省して、数ヶ月前に購入してから箱にはいったままだったスプラウト栽培容器を探し出してスプラウトの栽培を始めました

私が買ったのはトレイが４段階になっているタイプで、各トレイの底には小さな穴か開いていて水が上から下に順に落ちていくようになっています。

トレイの下は溝になっていて落ちてきた水は適度に溝にたまり、余分な水は下に落ちていく仕組みです。

そして一番したが水の受け皿トレイ。

スプラウトはちゃんと栽培すると意外と時間がかかるので、トレイごとに時間差で作るのが大事です。

一段目は種を入れて湿らせたばかり。

二段目は２日目から３日目のスプラウト。
ちょろちょろと芽が出てきています。

これはさらに数日経ったもの。

そして育って食べ頃なのがこちら。

こちらはすでに夏の気候で冷房が効きすぎているせいか、育ちきるのに１０日ほどかかりました。

出来れば１週間くらいで食べられるようになると良いんですけどね。

留守中に少し冷房の設定温度を上げておけば成長も少し早まるんでしょうか。

今度試してみたいと思います。

野菜沢山買いました

先日、指定の薬局をパブリックス内の薬局に移したので、処方された薬を取りに行くついでに買い物してきました。

最近ますます面倒くさがりになっちゃって、家でつくるのは飲み物程度。

一食分づつ個別包装してあるインスタントオートミールでさえ、「ボウルに中身を移してお湯を注ぐのが面倒くさい」って思っちゃうんですよ・・・

だからオートミールはカップに入ったインスタントのやつじゃないと

日本の若い独身男性はこういう時に「結婚したい」って意識するっていつかどこかで読んだ記憶がありますけど、こうなるとその気持ちは分からないでもない・・・

多分今年に入ってスーパーにちゃんと買い物に行った回数を数えると多分片手で足りるんじゃないかな？

多分なかなか妙な症状が完治しきれないのはそのツケが周ってきたとも考えられます、反省。

こんなときだからと、いつもお世話になっているニンジン１００％ジュースを買おうとしたらなんとこの日はニンジンジュースが売り切れ

パブリックスには二種類ほどブランドがありますけど、どちらも影も形もありません。

小さいボトルでさえ無し。

いつもこれをコンビニとかで買って野菜を沢山摂った気分になっているので、これが買えないと多少のプチパニックです

でも今回喉の炎症がなかなか直らなかったのを反省し、野菜を買いました。

ベビーほうれん草
オレンジのピーマン（なぜかオレンジが一番栄養があるイメージが・・・）
ベビーニンジン
アスパラガス
オクラ
グリーンビーンズ
アボカド
ベリー類各種

残念ながらキャベツが売り切れ。

最近は野菜は買った袋のまま電子レンジに放り込んで調理できるというものが多くて便利なんですよね～。

怠け者のありがたい味方です

こんなに生の野菜や果物を買ったのは久しぶりで、ついレジでドヤ顔になってしまいました

良く考えたら抗生物質片手に持っているヤツが何やってるんだって感じですけど

ただ風邪の症状改善に効くといわれている葱とレモンジュースを買い忘れました

とりあえずここまで長引くと面倒くさいとかは言っていられないので、これからは野菜スープでも作って野菜を積極的に摂取したいと思いますっっ

医者に行ってから急に調子が・・・・

なんと、医者に行ってから急に調子が悪くなりました

医者に行く前は声がひどく嗄れているだけで他の症状は全くなかったのに、医者に行って抗生物質と咳止めを飲み始めたら、急に咳はひどくなるわ、喉は痛くなるわ、昨日はとうとう熱も出そうで焦りました

もしかしたらクリニックでなんぞ別のものでも拾ったんかいな・・・って思うほど。

しかも職場のうちの階は一番若い子と出張で今月ほとんど居なかった組を除いては全員がやられています。

うちの部は私は３週間こんな調子だし、上司はさらにその前の週から。

もう一人は昨日から体調が悪くなって今日は医者の予約をとるつもりだと言っているし、もう一人は病欠（ただ彼女の場合は９割ズル休みですけど）。

隣の部も今朝は一人が体調悪化で午前中に早退、彼女の上司が病欠。

下の階からはすでに「病棟」って呼ばれてます

下の階にいる受付の人が一日一度、各オフィスに郵便物を配って周るんですけど、今日はイヤそ～な顔して手で口を覆いながら郵便物配ってましたよ

私のオフィスなんてなるべく入り口から入らないようにして思いっきり腕伸ばして「ポイっ」って投げるように受信箱に郵便物放り投げてきましたからね

ま、気持ちは分かるけど・・・

それにしても医者に行ってから症状が悪化するというのは予想外、計算外の出来事であります

抗生物質と咳止め５日間チャレンジ

３週間経っても結局声にほとんど回復が見られなかったので、とうとう医者に行きました。

コンファレンスコールや職場内のミーティングはこの声で何とか乗り切れてもプレゼンテーションはちょっとヤバい。

来週までに何とか回復してもらわなければ。

で、結局ストレップなどの感染テストはネガティブ。

鼻と耳にも特に問題は見られないとのこと。

確かに耳も痛くないし鼻も全く詰まっていないし、これは予想通りですが・・・

そして見た限りでは喉にも特にこれといった異常はないみたいです。

喉を触ったときはやはり炎症を起こしているのかところどころ腫れているのが感じられると言っていましたけど。

結局炎症を抑えるための抗生物質と、咳は喉に負担がかかるからということで咳止めを処方されました。

抗生物質は一般にはZ-packとして知られているAzithromycinです。

５日飲んで良くならなかったらまた連絡して～とのことです。

薬局はパブリックス内にあるので、閉店の１１時までに取りに行けばよいか～、そしたら今夜からとれるしな・・・って思っていたら８時４５分くらいにはっと気がつきました。

薬局の閉まる時間とスーパーが閉まる時間は確か違う・・・・

慌てて調べたら薬局が閉まるのは９時！

慌てて飛び出して薬局が閉まるギリギリに間に合いました。

薬についている指示を読んだら、食事と一緒でも空腹でもどっちでもいいけどね・・って書いてあったので寝る前に初日の二錠を。

これで何とか来週までに回復してくれますように！


ところで、背が半インチ伸びてました。

・・・この歳になったら普通は縮んでくんじゃないの？！