今日は普段使っているアプリを紹介しましょう。
まずカロリーやら運動の記録を保存できる「あすけん」です。
これに記録するとどの栄養が足らないのか教えてくれるんですよ。
で、それを補うためのレシピを紹介。
さらに毎日サポートメールが届く。他愛もない内容ですが、たとえば「今日はこれを食べましょう」みたいな感じで教えてくれるんで。それに乗せられてる自分がいます。
で、あと散歩用のアプリで「トロル万歩計」というのも活用してます。一回の散歩で１万歩弱歩くようにしてます。
結論：最近のアプリは便利ですね、って話でした。
この後、２１時からはこちらっ！