夫婦二人と猫一匹 美味しい楽しい（旧）男子大学生 今日のお弁当 -5ページ目
おはようございます。
予想最高気温は相変わらず30度超えですが、
それでも朝夕は少しずつ
過ごしやすくなってきましたね😊
水曜日はバンドの練習でした。
いつものようにメンバーのうちに集結。
すでに用意されていて…
いつものようにビールで乾杯🍻
かぼちゃのソテー
だし巻き卵
ほうれん草のナムル
ツナサラダ
サラダにナッツが入ってるのが定番♪
これが美味しいんです💕💕
かぼちゃonチーズ
風来坊の手羽先
かぼちゃをもらってたくさんあったから…と
スライスチーズの上に
ペースト状にしたかぼちゃをのせて
フライパンで焼いたそう。
甘じょっぱくて美味しかったです😊
このあと冷製のアスパラスープが出てきて…
ジャンさんお手製のガーリックライス
わたしからの差し入れし ポークギサンテス
ガーリックライス、絶品！！
フライパンでガーリックをバターで炒め
生卵をまぶしたごはんを投入し
醤油、塩、胡椒、追いバターで味付けしたそう。
味付けが絶妙で絶品✨✨
私が持っていったのは
先日初挑戦したフィリピン🇵🇭料理！
…といっても、本物知らないから
再現度は未知数💦💦
このあと、
「素麺あるけど、いけるよね??」
2人で丁重にお断りしました😅
もうお腹いっぱい😊
食事をしながら直近のイベントの
打ち合わせをしたり、
YouTubeでそれぞれがやってみたい曲を
みんなで聴いてみたり…
その後、場所を移して練習😊
今回の本番は週末。
ライブ仲間の一人の
活動10周年イベント群のフィナーレ。
前回同様、クラシック用の小ホールで
PAに頼らないライブです。
今回、Steinway&Sonsのピアノを
使わせていただけるそうです。😃
クラシックから遠ざかった私の生涯で
こんな機会があるなんて…
未熟すぎてピアノに申し訳ない
思いもありますが…
せっかくの機会なので
思い切り楽しんで弾かせてもらおうと
思っています。
時間が過ぎるのはあっという間。
３時間の練習を終えたら、
さぁ、打ち上げだ〜！
たくさん食べて、飲んで、喋って、歌って…
週末に向けてしっかり英気を養って
練習会は無事終了😊
毎度思いますが、
「練習会」と言いつつ、
飲み食いしてる時間が練習の倍以上😅
ま、コミュニケーションも
バンドの絆を深める大切な時間…
ということで🤭
土曜日、頑張ってきま〜す！
おはようございます。
今朝は暑さがマシで過ごしやすいな〜と
思いましたが…
Yahoo天気で見ると27度😳
完全に感覚が麻痺してますね。
27度で涼しいって💦💦
でも、ホームに立っていても
風が吹くのでやっぱり今日は
過ごしやすいです。
夏バテ気味の主人のために
…ってずっと言ってますが💦
年齢もあるのかな？
今年の夏はほんとに辛そう…
放って置くと冷たい麺ばかり食べてるから…
お肉多め激辛カレーを作りました！
最近のお気に入りはこれ！
ちゃんと辛いです！
子供に食べさせちゃいけない辛さです！
この辛さを体験してから
カレールウはこれ一択！！
ただ、わたし的には…
辛さは満足だけど、
ちょっとコクが足りない…
シンプルでさっぱりした辛さが
好みの方にはこのままで…
私はここに、お気に入りの
ビーフシチューのルウをひとかけ。
これ、ホントに大好き💕💕
ひとかけ加えるだけで
味にぐっと深みが出ます。
我が家のカレー、
具材は玉ねぎ+肉+きのこ が定番。
今回は鶏もも肉としめじのカレー。
タンパク質不足の主人のために
お肉多めにしました😊
そして、カレーを作っても
カレーライスは食べない我が家…
私はこれ！
キャベツカレー
一瞬ただのカレーライスに
見えたりしますが…
ご飯に見える部分は
キャベツの千切りです。
今回は内側の方の葉で
すごく白っぽかったから
ごはんっぽく見えますね♪
キャベツにカレー？？？🤔
え〜〜〜って思われた方！
騙されたと思って
一度試してみて！！
これが意外と合うんです！
カレーライスのカロリーって…
ごはんが占める割合がかなり高い！
ここをキャベツにしてしまえば
罪悪感ゼロ…は言い過ぎにしても
かなり安心して食べられる！！
難しいことは何もなし。
ごはんをキャベツの千切りに代えるだけ！
で、これがホントに美味しい💕💕
キャベツカレー
ぜひお試しを！！
おはようございます
このところまたサボってました💦
最近ちょっとサボリ気味…
主人も職場の異動で
ごはん食べてくることが増え、
私もまかない付きのバイトで💦
夕飯作る回数が減ってる💦💦💦
今回のお弁当も何もしてないけど…
ポークギサンテス
豚肉とグリーンピースのトマト煮込み？？
詳しくはこちら👇️
冷凍ごはんの上にのっけたら
お弁当完成🤣
お昼にしっかり温めて…
めちゃ美味しかったです♪
基本、豚肉のトマト煮込みですが、
お醤油とナンプラーの効果で
ただのトマト煮とは一味違う😊
フィリピンの人はご飯🍚をいっぱい食べるから
ご飯に合うおかずが多い、と
フィリピン通の友達が言ってましたが…
確かにご飯に合うトマト煮込みです😊
今度のバンドの練習の時に
作っていこうかな〜と思っているので
在庫整理😅
この週末は…
今日は仕事の後、ピアノの練習♪
今度のライブではキーボードでなく
グランドピアノを弾かせてもらえるので
練習してきます！
キーボードの軽いタッチに
慣れてしまっているので、
いきなりピアノを弾いても失敗しそうで…
１時間700円で貸してくれる
練習室を見つけたので、
しっかり練習してきます。
翌日は久々に予定の少ない日曜日。
小次郎を予防接種につれていく以外
予定を入れていないので
久々にのんびりしようかな😊
暑さ厳しいですが、
皆様も良い週末を！
すでに用意されていて…
