おうちごはん 〜罪悪感ナシ キャベツカレー〜 | 夫婦二人と猫一匹 美味しい楽しい(旧)男子大学生 今日のお弁当 

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息子が中学1年になってお弁当ブログを始め、高校、大学と続けてきましたが、晴れて社会人となり一人暮らし開始。
これからは夫婦二人と猫一匹の美味しい、楽しい話を綴っていこうかと思います。
わたしのお弁当も、無理しない程度に♪

おはようございます。


 今朝は暑さがマシで過ごしやすいな〜と

 思いましたが…

 Yahoo天気で見ると27度😳


 完全に感覚が麻痺してますね。

 27度で涼しいって💦💦

 でも、ホームに立っていても

 風が吹くのでやっぱり今日は

 過ごしやすいです。


 夏バテ気味の主人のために

 …ってずっと言ってますが💦

 年齢もあるのかな?

 今年の夏はほんとに辛そう…

 放って置くと冷たい麺ばかり食べてるから…


 お肉多め激辛カレーを作りました!


 最近のお気に入りはこれ!

 

 ちゃんと辛いです!

 子供に食べさせちゃいけない辛さです!


 この辛さを体験してから

 カレールウはこれ一択!!


 ただ、わたし的には…

 辛さは満足だけど、

 ちょっとコクが足りない…


 シンプルでさっぱりした辛さが

 好みの方にはこのままで…

 

 私はここに、お気に入りの

 ビーフシチューのルウをひとかけ。

 

  これ、ホントに大好き💕💕


 ひとかけ加えるだけで

 味にぐっと深みが出ます。


 我が家のカレー、

 具材は玉ねぎ+肉+きのこ が定番。

 今回は鶏もも肉としめじのカレー。


 タンパク質不足の主人のために

 お肉多めにしました😊


 そして、カレーを作っても

 カレーライスは食べない我が家…


 私はこれ!


 キャベツカレー

 一瞬ただのカレーライスに
 見えたりしますが…
 ご飯に見える部分は
 キャベツの千切りです。
 今回は内側の方の葉で
 すごく白っぽかったから
 ごはんっぽく見えますね♪

 キャベツにカレー???🤔

 え〜〜〜って思われた方!

 騙されたと思って
 一度試してみて!!

 これが意外と合うんです!

 カレーライスのカロリーって…



 ごはんが占める割合がかなり高い!

 

 ここをキャベツにしてしまえば

 罪悪感ゼロ…は言い過ぎにしても

 かなり安心して食べられる!!


 難しいことは何もなし。

 ごはんをキャベツの千切りに代えるだけ!


 で、これがホントに美味しい💕💕


 キャベツカレー




 ぜひお試しを!!