こんにちは。
今日は暖かいですね。
でも週末は寒そう😣
春本番までもう少しでしょうか。
さて主人のお弁当。
ハンバーグ
ポテトフライ
ブロッコリー&人参
ケチャマカ
☆本日の自家製冷凍食品☆
・ハンバーグ
夕飯にキャベツメンチを作ったとき
お弁当用に作っておきました。
ソースはいつもの
「濃いシチュー」をお湯でといたもの。
シチュールウで作る
なんちゃってデミソース。
これ、ほんとにおすすめですよ〜〜〜
・ポテトフライ
今回は自家製。
じゃがいもをレンチンして
スライスして揚げました。
簡単なんですよね。
市販の冷凍食品なんて使わなくても…
わかってるけど
つい、市販のものに手が出ちゃいます💦
・ブロッコリー&人参
ハンバーグには、ポテト、
ブロッコリー、人参！
ブロッコリーはほうれん草でもいいけど。
緑、オレンジ、黄色
この付け合せがテッパン。
夕飯のときはもちろん
お弁当でもそうなっちゃいます。
・ケチャマカ
茹でたマカロニを
バターとケチャップで…
まいどお馴染みすぎて…
なにか新しい隙間埋めおかず、
かんがえなきゃな〜
この日、息子は外出しないと言うので
おかずはお皿に盛り付けて
ごはんは炊飯器で保温。
私は…
ロコモコ風にのっけ弁。
目玉焼きのせればよかった…
とりあえず、お昼も炭水化物は
少なめにしてます😌
代謝落ちたからね〜💦
主人と息子はそれぞれ
ごはん１合。
しっかり食べて頑張ってください😊
