おうちごはん 〜トマトライスとチキンのオーブン焼き〜 | 夫婦二人と猫一匹 美味しい楽しい(旧)男子大学生 今日のお弁当 

夫婦二人と猫一匹 美味しい楽しい(旧)男子大学生 今日のお弁当 

息子が中学1年になってお弁当ブログを始め、高校、大学と続けてきましたが、晴れて社会人となり一人暮らし開始。
これからは夫婦二人と猫一匹の美味しい、楽しい話を綴っていこうかと思います。
わたしのお弁当も、無理しない程度に♪

おはようございます。

 昨日の夕飯、仕事中に
 同僚さんとあれこれ相談して、
 サーモンとトマトの
 ホイル焼きにするつもりが…

 帰り道、3軒あるスーパー
 どこもろくな鮭がなくて…

 帰り道、頭の中で考える。

 冷凍庫に鶏もも肉あるから、
 鶏とトマトとチーズで
 なんとかして、
 主食はジェノベーゼ。
 オケ、完璧✌️

 うちへ帰って片付けてると、
 ゴミ箱にジェノベーゼの
 ソースの空き袋…
 げっ! 昼に食べてる…

 また白紙に戻して…



 まずはトマトライス

 小さめのトマトだったので
 1.5合のお米に2個。
 お水は1合分くらい。
 オリーブオイルを少し入れて
 炊き上げたら、塩を少し加えて
 豪快に混ぜる!



 トマトライス完成。

 たまねぎ、鶏、しめじを炒め



 小麦粉を適当に振り入れ



 よく炒めてから
 牛乳を加えてなめらかに…



 塩、こしょう、ナツメグで
 味を整え、
 バターを塗ったオーブン皿へ


 
 目分量でやったけど
 ピッタリの量! 
 ちょっと嬉しい😄

 チーズをかけて焼いたら…


 
 サラダ菜とトマトライスを
 お皿に盛り付けて



 オーブン焼きはテーブルで
 取り分けて…




 かなり慌てたけど、
 それっぽいご飯になりました✌️

 主婦長くやってると
 予定が狂っても
 リカバリーもうまくなります😁

 さ、今夜は何作ろうかな😄