おはようございます🍇
少し眠たい、たくみんです
体が何故かバキバキ
今回はやる気が出ない人についての続きです。
やる気の
前回からやる気について書いてます
実は、アドレナリンがやる気には大切ですが世の中では無駄打ちしてるよって話でして。
そして前回は出し汁についてお伝えしましたが今回は違う物です。
実はビタミンBが効果的
効果的なのはビタミンB群です。
ビタミンB群は体の循環には必要な栄養素です。
特に、豚肉や納豆などにも含まれてますが、摂れない場合はサプリなどを活用するのがオススメです。
他にも必要なの栄養があるのですがそれは次回お伝えしますね。
ってことで今日も良い1日を！
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)