おはようございます。
昨日、月見パイを「毒なう」とつぶやいたところ「それなら買うなよ。そんなのダセーぞ」ととてもダサい仕打ちを受けたアカウントのたくみんです。
日本語って難しいね
生活に馴染んじゃってるサラダ油
前回から腸活の記事を書きました。
そして控えるものの最後がサラダ油です。
サラダ油のいけない理由
サラダ油と聞くと体に良いんだろなぁって印象があると思います。けど実はそんなこともなく体に悪影響を受けてしまいます。
サラダ油は体の炎症を誘発してしまいます。体の炎症は免疫の暴走や糖質を欲しがってしまうなどのデメリットが出てきます。
なのでいくら良いものをとっても体の変化が起こりにくいものが多々あります。
特にサラダ油のエグいところは炒め物でついつい使っちゃうところですよね。
ただ控えるだけでは難しいのです。ですので調理工程を少しづつ変えていくことをお勧めします。
煮る、蒸す、生が一番おすすめですね。
ってことで今日も一日良い1日を。
最後までご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)