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障害年金オフィスたくみ公式ブログ|神奈川県藤沢市の社会保険労務士事務所

精神疾患専門の障害年金の申請代理一筋11年。社会保険労務士土橋和真の活動日記。

毎年夏季休業のお知らせを書いてきましたが、今年はあまりにブログから離れすぎて書けませんでした。


8/8〜18までが休業で明日から休業あけで開始になります。


本当にブログ書く時間がなくなって遠ざかってる感じです。


今は機内でまとまった時間があるので書いてます。


だいたい月2〜3日の同行をしたり、してました。


個人的には先日誕生日でとうとう50歳になりました。


30代から40代の時は何ともありませんでしたが、何となく重みのある50代という響きです。


30代から障害年金のお仕事始めて50歳ですから結構時間経ちましたね。


ずっと走っていましたが、

この40代というのは身体的にももの凄い変化が色々ありました。


40歳早々でバスケしてる時に前十字靱帯切って入院。

足引きずりながら島根の同行までいきました。お客様がたまたま理学療法士の方で色々聞けて安心しました。


2017年秋には突然回転性めまいが発生して、いつも天井が回っていて大変でした。この辺が前厄でしょうか。


そろそろ健康意識切り替えよというメッセージかと思い、食生活、運動、睡眠全ての見直しをしました。この年ダイビングのライセンス考えてましたが断念しました。


仕事も毎年100件以上のご依頼で、いつもスーツケースで新幹線か飛行機で毎月あちこち行ってる忙しい日々でした。


この仕事的な忙しさはコロナ前の2019年まで続く。

2020年頭からコロナが始まり、仕事に加えて書籍の執筆が始まり半年くらいは早々きつかったです、

終わったら販促が始まり、この頃は相当のストレスでめまいの再発などがありました。


2021年末には大阪ビル火災があり、何人ものお客様と先生を一度に亡くし、相当な落ち込みとなりました。


その後この2〜3年があります。


振り返るとこの40代の体力の落ち方幅が急すぎてこのまま落ちるのかと思ったくらい。


緩やかな低下を望みますね。


幸い障害年金社労士も全国津々浦々増えて全国同行そこまで、行かなくてよくなり関東中心でたまに地方行くくらいかちゃうどいい。


健康第一の過ごし方になり。適量のお仕事しながら楽しくやっていきたいと思います。


今年の後半戦も暑いですが、頑張りましょう。

昨日はお昼前に東京都北区の病院同行へ行き、午後には地元の病院様にも一人で診断書依頼に伺いました。

 

病院同行の後、お昼に吉野家の牛丼が食べたくなり、牛丼屋が見つかる前に、

しゃぶしゃぶ食べ放題のお店が目に入ってしまい店内へ。

 

肉を食べたい気分だったので、多めに食べた所午後から身体が重い重い。

 

しかも梅雨の走りの雨で湿気がすごかったです。

 

夕方帰宅したら、完全に身体が重くて動けなくなってしまいました。

 

私の場合中医学の勉強をしているので、これに当てはめて原因を特定するわけです。

 

自然と人体は一緒。なので自然で起きている現象が人体にも起きる。

 

ってことは、雨で湿っぽいってことは体内も湿っぽくなるわけです。

 

まるで濡れた段ボールのように、水分で重くなります。

食欲が落ちる→胃が湿でやられる

むくむ、関節が重い、

起きにくい、気力が落ちる、など

 

水を含んだ段ボールの場合は水滞といって水分が体内に滞っている状態です。

気虚も考えましたが、水滞ですね。

 

また、やたら喉が渇いて水が欲しい状態だったので、

肉食過多で消化が追い付かず、湿+肉の熱がこもって、内熱化→津液を消耗して喉が渇くと診断。

 

なので、水はけをよくすべくウォーキングをしようと思いましたが、全く動けず、

これは寝た方がいいと判断して9時半に寝ました↓

 

 

 

 

一晩寝て起きたら、のどの渇き、水滞も大方収まってたので、早寝が正解

 

朝一、小雨は降ってましたがウォーキングして、滞った水を循環させたら、

ほぼ戻りました。加えて、太極拳30分と気功20分もやりましたから、

気の循環もリカバリー

 

昨日は肉の脂+湿熱で気の巡りが停滞、無理に動いたらさらに消耗することを考えての選択。

 
動いてスッキリして、湿は外に出せました。
 
このように自分の感覚に耳を澄ませて判断すると概ねいい方向へ向くようになりました。
 
他にも私の場合は漢方を何種類か持っていて、その時に合わせて補完したりします。
 
サプリは混ぜ物が多いので使わないです。
 
補中益気湯とか六味丸とか牛車腎気丸 、八味地黄丸などです。
 
コーヒーを利尿作用として使って水分を減らしたり、「狙って」摂取するようになりました。
 
 
 
とりまとめると、梅雨の時期は湿気が多く、体内にも湿がたまる
 
→消化器系(胃や脾)が弱る。
 
→だるさ、むくみ、気力低下などですね、自然現象です。
 
だから自然と一体なので体調は動くことは当たりまえと思った方がいいです。
 
 
私が思うに、うつ病でこの時期だるいと言っている方も、
 
うつでだるいのか、湿滞による症状なのか見極めた方がいいと思うんですよね、
 
湿滞であれば、水分を循環させれば体調戻るので。
 
 
そういうことをお伝えしたいのですが、なかなか方法なりがないもので…
 
 
こんな感じでこの記事にご縁があった方が気づいていただき…ということになります。
 
 
私の機能の失敗は、
 
肉を食べすぎた…以上です。
 

 

5月の最終週は、大阪→高知の同行で訪問してまいりました。

 

まずは5/27火曜 朝一、大阪のお客様から。

こちらは既に身体で3級受給している方です。精神で2級の可能性があったため、申請をトライすることになりました。

尤も、身体も2級になると併合で1級になりますが、この点は現状難しそうでした。

 

同行終了後、伊丹空港へ移動してプロペラ機で高知空港へ

プロペラ機は2018年頃宮古島→多良間島で利用して以来。機内ではかなりの爆音がします。

 

高知龍馬空港、高知は公私とも初めての訪問です。

龍馬さん一色のイメージです。

 

高知の先生を訪問した所あらかじめ診断書のドラフトを作ってていただいて、

その上でこちらの話をかなり細かく聞き取っていただき、また大変フレンドリーなご対応をいただき、

有意義な時間となりました。

 
JR高知駅はアンパンマン一色。
作者がこちら出身のようです。

image

 

龍馬さんとアンパンマンの二本柱って感じです。

 

 

 

同行が終わって、ひと回り。

はりやま橋へ、この辺はよさこいグッズもたくさん売ってて、有名な所でした。

 

地産地消、カツオが有名らしくいただきました。

本当現地でいただくものはとても美味しいですね。関東で食べるものとは別格でした。

私は小食ですが、胃もたれせず全部いただけました。

 

また高知は阪神の秋季キャンプをやっている所で、

安芸キャンプ場も見て来ました。

 

単線の駅も阪神仕様でした。

 

日本一になった年の写真がいっぱいあり、この1985年の優勝は特に思い出深いですね。

当時小学生だった私はニッポン放送のラジオで優勝の瞬間をリアルに聞いていました。

あれから今年で40年ですか…

 

岩崎 彌太郞の生家もあり、訪問。

幕末で有名で三菱財閥源流の日本郵船の創始者でした。

 

藁葺き屋根の家できれいに保存されていました。

風の抜けが気持ちよく、夏は涼しいんだろうなと思いました。

 

龍馬記念館も訪問

 

たくさんの龍馬さんのお手紙や刀などが展示してあり、もっと時間が欲しかったところです。

 

こんな感じで初めて訪問した高知でしたが、人々がとても温かくてまた訪れたい場所になりました。

 

病院同行で訪問していない県は残り、

 

石川、富山、山梨、香川、徳島、長崎の5県だと思います。

 

上記でご依頼自体ない県はおそらく香川だけだと思います。

 

この障害年金のお仕事だけで46都道府県からいただき、41都道府県を回り、

 

この13年で激動だったと思いますが、あっという間でもありました。

 

ただ、13年やっているということは、13年、年齢を重ねたことでもあり、さすがに毎週新幹線、飛行機で全国回る

というのは体力、気力的に無理ですね。

 

まだ若い時期に、障害年金の黎明期に重なり、他の事務所がほとんどない中でたくさんの経験を重ねることができて、

 

キャリア的にも本当に良かったと思っています。

 

行政書士の独立から数えると今年の11月で丸20年になりますが、あと10年走れるかなとか、走るのは5年くらいにして

 

その後はペース落としてのんびり行おうかなとか考えたりしますが、全く分からないので、

 

目の前の1件1件を大事に確実にこなすことしかないと改めて思った次第です。

 

 

この1~2年はツイッターメインで投稿していますが、

アメブロの方が好きなんですよね、でもツイッターは気楽に140文字投稿できて続けてますが、

ただ、界隈の反応などは瞬間的な影響力が大きく、目立ちたくない私的には不向きな媒体でもあります。

 

なので、距離感を大事にしていて、ツイッターはコメントできないようにしたり、誰もフォローしていません。

 

たまにコメントオフを忘れるとコメントが来てしまって、やらかしたなぁって思ったり。

 

SNS上で交流するのが大変面倒なタイプで一人で勝手に発信するくらいがいい距離感なのです。

 

SNS好きの知人がいいねとかコメントとかし合ったりしているの見てて、

 

大変そうだなぁ…って思うんですよね。

 

第一他の方の記事とかほとんど読むことがないので…

 

 

近況はエックスの方メインとなりますが、こちらも続けたいと思います。

 

この記事自体もダラダラ書いてはいますが、20分くらい消費してしまってるので、

 

ちょっと時間があまりにも最近足りないため、コンパクトにしたいなと思いつつ、

 

ゆったり書けるのがいい所でもあり、うまく更新サイクルに乗せたいものですね。

 

 

ご依頼は最近ツイッター見てから来ていただく方が多く、また既存のお客様や医師の紹介など

 

幅広くいただいていてありがたいです。

 

 

 

 

 

数えてみたら1か月半ぶりの更新になりました。

 

今日4/26~5/6までGW休業とさせていただきます。

 

 

さて、今週は出張ウィークでした。

 

4/22火曜 朝一に大阪のクリニック様で同行

 

終了後その足で伊丹空港まで移動して、飛行機へ

 

着席後、ドアが閉まったか閉まらないかくらいから記憶がなくて、

飛び立った記憶もありません。すぐ爆睡して目が覚めて外を見たら、ハート形の湖が見えていました。

十和田湖の西湖畔のようです。青森ですね。

 

もう間もなくして札幌へ到着。

札幌のクリニック様へ同行。以前ご依頼いただいたお客様のご紹介のお客様です。

しっかりと事前資料を準備して診断書の依頼をお願いしました。

 

 

 

 

関東は23~4度でしたが、北海道は寒くて、冬仕様を持参してよかったです。

寒い中アイスを食べるのが北海道流だそうです。

 

ジンギスカンをいただきました。

 

帰社後は書類がかなりたまっていて、

最近は専ら返戻対応ですね。

 

肌感覚で15件に1件くらいはカルテ開示や日常生活状況の照会、所見への医師への追記など色々戻されている感じです。

 

その中でもカルテ開示等協力していただけないケースが複数ありました。

カルテは出せない、とか所見の追記はしない、などです。

 

下記は診断書の所見欄の一行について、細かい説明を求めるものですが、

対応いただけず、付箋を一枚貼った状態で戻され、記名もなしでした。

 

その旨審査担当に伝えた所「そのまま戻してください」とのこと。

どのような決定になるのか、注目しています。

 

 

ブログが減った理由として、

① 業務時間減少

② 睡眠時間増加

③ 練習時間増加

があります。

 

①業務時間については、数年前までは事務所に20時、21時くらいまで普通にいましたが、

最近は概ね19時台には帰宅するようになりました。仕事時間を減らしたということですね。

 

②睡眠時間は、上記に連動して早く帰った分早く寝る方向にシフトするようにしました。

以前は24時半くらいまで起きてたのがだいたい23時過ぎには布団に入ることがほとんどです。

 

…健康意識が年々高くなったのが理由ですが、この辺の取り組みはまた後日細かく書こうと思います。

 

③練習時間の増加については、昔は空手をかなり練習していましたが、この3年間で内家拳に軸足を移しました。

太極拳、形意拳、八卦掌です。

毎回少しずつ新しい型や技を習うため、年々やることが増える一方で練習時間の確保が必要になりました。

 

これもまたいつか書きますが、この障害年金業務を始めて(2012年から)数年でピークに達して、

コロナ前2018~19年頃は毎月飛行機や新幹線に乗って全国同行して回っていました。

また、沖縄や海外などの旅行もかなりの頻度で行っていました。年間110~120件台の申請をしながらです。

 

そしてコロナ禍に入り同時に2020年1月から執筆に入り、7月に出版をする、この激務で健康を崩してしまったんですね。

 

 

そこから2~3年最悪の状況でした。

 

そこから健康意識上げて、運動も激しい空手から太極拳などにシフトしていった経緯です。

 

2022年4月に太極拳を始めた頃は長い型を覚えるのに手いっぱいで、型と気功だけを練習していれば良かったですが、

型が終わったら形意拳、そして八卦掌など教わることが雪だるま式に増えて、こなすのに時間が必要になりました。

 

この練習のおかげで健康は劇的に良くなったので、一生続けていこうと思っています。

 

↓八卦掌の走圏という歩く練習を少しするだけで公園にも円ができます。

 

こういう時間が増えていくと地味に時間がなくなってきて、ブログを書く時間がなくなったという、

 

長い言い訳を書いた次第でした。

 

GWは事務所や自宅のモノの整理、整理。

 

1点でも減らせるようにして、すっきりとしたいと思います。

今週月、火曜日は大阪訪問でした。

 

1件目は大阪の下出社労士

 

 

と共に天王寺にある就労移行ITスクール天王寺様を訪問

 

 

 

弊所にご縁がある、就労移行ITスクール横浜戸塚様のご紹介です。

 

 

 

通所者様で障害年金のご相談があった際に弊所に連絡をいただくのがご縁で、

大阪の事業所様をご紹介をいただきました。

 

私自身が大阪へ毎月のように行っていますが、さすがに小回りは利かないので、

 

地元の親しい社労士をご紹介するために、私も同行しました。

 

 

こちらはコンピュータ関係の授業等が多いようで、動画編集まで習えて、また明るく雰囲気もいいので、

少し動けるようになった方にはお勧めしています。

 

横浜市内の方では、横浜戸塚事業所様を推薦するので、一度連絡をされてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

さて、天王寺の事業所様に1時間弱滞在してその足で、阪急沿線のクリニック様へ訪問。

 

西澤先生の元患者様で、別の所へ通院されている方からの額改定のご依頼です。

 

主治医は何度かお目にかかっていて、とても親身に対応していただけるのでありがたい限りです。

 

 

一夜明けて、火曜日の朝一、数件の診断書依頼に別のクリニック様を訪問。

個別に論点があるので、資料をしっかりとまとめてご依頼完了です。

 

 

終わって早々帰京しました。

 

以前は梅田に来たついでに色々買い物したり、時間があれば観光を入れたりしましたが、

最近はとにかく外国人の方を中心に人が多すぎてとても回る気になれず、早々に帰ってしまうことが多いです。

 
一に養生、二に養生。
 
書きたいネタがたくさんありますが、手短にできるツイッターメインになってしまって、
更新頻度が減ってしまいました。
 
忙しすぎるのも問題ですが、頑張ってまいります。