浅草カナリヤ化粧品店ブログ -13ページ目

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22Jun
- 断食で内臓を休ませる#ここのところ暴飲暴食していたら
  おはようございます🌞やってしまいました！　蕁麻疹(アレルギー)今日は断食です🥲まだ、かゆいのですが落ち着いたら、良い香りのシャンプーリンスを詰め替えて楽しもうと思います♨️年に何回かは蕁麻疹に🥲①体質に合わない食べ物②精神的ストレス③急激な温度差④糖質の摂りすぎ食べすぎ⑤腸内環境の悪化今日は断食で水分はたっぷりとりアルコールは飲みません。遅延型アレルギー検査しよう🤒
21Jun
- 元気の意味#365日の元気ダイエット
  身体を重くして今日から歩きを増やしました。汗だく。3kg増やして、2kg減らす、の月末😊満足した活動をしたいです。好きな化粧品を買って7月の準備を！！元の気と書いて元気。元々の気質や心意気に戻ることが重要。鳳凰星の金星人プラスの海らしく🏖よく食べよく動きアバウトに生きます😊では、食卓にレモンと黒胡麻と梅干しを添えて、夏らしくいきましょう🍋
18Jun
- 気持ちの良いお客さまと感謝しながら毎日を暮らす
  アメブロで毎日呟く今日この頃お元気ですか？いつもご注文ありがとうございます🙇‍♀️しっかり染まるヘアカラーやハチミツ成分で、しとしとツヤツヤ仕上げるシャンプーやトリートメント。身体は心の入り口緑色のワカメボディソープ♡朝も夜も、気持ちよく爽やかなシャワーやバスタイムを♡そして夕方から夜はご一緒に、シュワっとしたいですね。ダイエット？順調です😁よく食べよく運動してよく眠ってますので肉づきは良くなってますが😁夜遊びは控えディナー食活は再開あなたのお店にも伺わせてくださいね。楽しい毎日を。美しい身体と肌づくりを。数字に、とらわれず、すてきにダイエットもお店もしたいです。では、また、近々、お会いしましょう。
- みずみずしい毎日を
  楽しい週末になりました。よく食べ良く遊び発散いたしましょう。バスタイムやスキンケアも楽しんで、みずみずしい潤い、大切ですね。スキンケアは無香料で優しいものを案外選びますがバスコスメは香り重視！！嗅覚って、ストレス緩和に大切です。ボディソープやシャンプーやトリートメントはハチミツ成分や海藻成分の入った香りの良いものを選びます。ダイエットブログなんですが😊ダイエットに化粧品ってリンクしていると思ってます。ストレスを発散したり緩和したりするにはスキンケアやメイクアップやマッサージやパックも、いいです😊自分で自分を癒すことも大切ですね。そして時には人に癒してもらうことも。では、また。楽しい週末をおすごしくださいませ。
17Jun
- ３つの不足を補充する#睡眠#運動#栄養#でダイエットになる
  こんにちは🌞お元気ですか？私は週末に髪を染めるのが楽しみです😊コーセースティーブンノル。強力に染まりますし艶が保てます。ヘアカラー1500円✨販売中プロミルから全身オイルも発売して髪にもたっぷりつけています。1800円✨オイル美容✨販売中ダイエットは炭水化物やバナナ糖質を再開しました😃最もダイエットから遠い場所にいるナポリタンなども再開。タンパク質と一緒に戴きます😊減らす→増やす削る→膨らます炭水化物を減らすのではなく→栄養タンパク質を増やす肉を削るのではなく→脂肪を燃やして筋肉を育てて膨らますそして３つの不足を補う🍎①タンパク質不足を補う。肉魚卵豆腐納豆チーズ②運動不足を解消する。発散する。運動する。③寝不足を改善する。朝マグネシウムを食べる。時間をかけて眠る準備をととのえる。眠る時間を楽しみにする。３つの不足を補えばダイエットは楽しく遊べる！！161cm 49kg〜52kgまで余裕をもって育成します♡この夏も元気でお会いしましょうね🍌
15Jun
- みずみずしい肌にも筋肉にもグリコーゲンは必要だね#365日幸せダイエット
  おはようございます🌞6月のど真ん中。ハーバーのサラサラGローションやリサージ無香料のサラサラM1をコットンで拭き拭きして、サッパリ。乾燥した日は美容液やバームをプラス。朝は乾燥しすぎないように泡立たないモーニングレモン乳液洗顔🍋↑ひと夏の経験です。新作で。ダイエットは、増量中😁食べて筋肉をテーマに夏をすごしたい。マグロを適量食べて↑筋肉を！！49kg〜52kgを行ったり来たり😃夏は外食も楽しみます。浅草界隈で行きつけ作ろ🍎今日も元気で楽しい1日を！！
13Jun
- 化粧品とダイエット
  おはようございます😃🌞朝パック中。夜は疲れて何もできない時も朝に早起きして窓をあけて保湿パック。気持ちいいです。で、最近のローションやシャンプー類はエコで、レフィルが充実してる。ゴミも少なくなるし、嬉しい。今朝は51kg😃食べて運動して筋肉つけてがんばるぞ。良い1日を！！
08Jun
- ダイエット日記
  昨夜は、お肉をいただき今朝は、お米をいただき昼は、お鍋でお野菜を。甘いものが欲しいときはシュークリームやアーモンドチョコや豆乳で調整します。①疲れにくいカラダを作るにはタンパク質とカロリーをたっぷりと②歩くことで体温や代謝を上げ脂肪燃焼③ポージングやストレッチやハンドグリップでナチュラルな筋肉をつける④昼でも夜でも眠いときはしっかり眠りましょう糖質は1日130g目標に摂取しています。意識しないと少なくなってしまうので米やパスタやおやつで調整しています。
07Jun
- 生活習慣をととのえる#365日幸せダイエット
  おはようございます😃昨夜はノンアルデーで爆睡今朝は和食で晴れ空を楽しんでいます。ずーっと、50.8kg 161cmデブ体重→標準体重になったのでこれ以上減らすより維持をしたい😑ダイエット法①早寝早起き(よく眠ると太らない)②朝のタンパク質、夜の炭水化物　(よく起きるためとよく眠るため)③歩くことを趣味にする(自転車捨てた)太りやすい人と太りにくい人って筋肉量もあるみたい。私は筋肉が然程多くないので筋肉がテーマです😋筋肉増量法①運動たっぷり②タンパク質がっつり
06Jun
- 食欲や水分を大切に6月もダイエットを楽しむ#365日幸せダイエット
  おはようございます😃🌞たくさん食べて、50.8kg調整する朝は、お味噌汁とヘルシー米たくさん食べると、51kg程ダイエットすると、49kg程最近は、ゆったりした生活で51kg弱😃　　　161cm安定しているのでよし！としています。脂肪率は、20%弱。ダイエット前は30%以上でした😁💦お米は、ヘルシー米にしていますが、おやつも好きなものを食べて適正体重や美容体重を維持してゆきたいと思います。ダイエット仲間は常に募集しております。これからもよろしくお願いいたします😊