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ライフスタイル提案家の
瀧本真奈美です
暮らしのストレスや
不安を、少しでも軽く
できるように・・・
日々の気づきや工夫を
綴っています。
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株式会社クラシングR
こんばんは
先日の
たくさんご覧いただき
ありがとうございました
こちら
今日は、
具体的な値上げ対策について
書いてみたいと思います
相変わらず
#値上げのニュースが
続いていますね
前回記事の続きとして、
私がこれまで実践してきた
食費を抑えるための工夫
や、こうすれば・・・という
ものをまとめてみました
↓↓↓
①冷凍庫をリセットする
これは随分前から取り組んでいて、
行政の食品ロス削減のセミナーや
監修に関わらせていただいた経験
からも、はっきり言えるのは・・・
↓
食費の見直しは、
買い物より先に「冷凍庫の中」を
整えることから始まります。
奥に眠っている食材、
賞味期限があいまいなもの、
いつ買ったかわからないもの。
一度すべて出して、リセットする。
「いつか使うもの」を抱えるより、
これから使い切れるものを大切にする。
それだけで、
無駄な出費はぐっと減ります
愛用アイテムはこちら
↓
②味付けをシンプルにして、使い切る
SNSのレシピは調味料の種類が
多くなりがちですよね。
気づけば、使い切れない調味料が
増えていることも。
シンプルな味付けに戻すだけで、
買う量が減り、結果的に節約にもつながります。
（体にもいいし）
実際、片づかないお家ほど
賞味期限切れの調味料が多い印象が
あります。
「必ず使い切れるものだけ」
に絞る。それだけで、
お金を捨てることが減っていきます。
大好きな伊予柑ドレッシング
↓↓↓
③食卓を映えから解放する
SNSで見かける華やかな食卓。
素敵だけれど、毎日続けるのは
大変ですよね。
今は少し、
シンプルに戻る時期かもしれません。
品数を増やすことより、
無理なく続けられる食事へ。
それだけで、
家計も体も軽くなります◎
④予算を決めてから買い物に行く
これはとても大切です
予算を決めずに買い物をすると、
思っている以上の金額になりがち。
でも予算があれば、
優先順位を考えて
選べるようになります
本当に必要なものにお金を使う
感覚が身につき、
無駄な出費が減っていきます。
⑤価格が安定する食材を知っておく
物価が上がる中でも、
比較的価格が安定している
食材があります。
もやし、きのこ、根菜類など
こうした食材を
うまく取り入れることで、
食費を抑えることができます。
注目している商材もあるので
このあたりは、
また別の記事で詳しくまとめたいと思います。
（おまけ：今後やりたいこと）
家庭菜園にチャレンジ
家庭菜園にも少し興味があって、
ミニトマトなどから始めてみたいと思っています。
プランターひとつからでもできるので、
様子を見ながら検討中です
値上げに慌てるより、
対応できるように整えていく。
物価上昇の波は止められませんが、
暮らしは少しずつ整えることができます
これからも、無理のない範囲で
できることをコツコツ
積み重ねていきたいと思います。
不安がある方へ
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