アトピー克服のためのデトックス法
毎日ブログ1150日目
脱ステ2061日目
アトピー克服のために
これまで様々なデトックスを
やってきました
何故それが必要なのかというと
簡単に言うと、腸から漏れ出た毒素が
アトピーの場合
皮膚から出てしまうからで
基本的には、毒素（主に添加物）を
できるだけ体に入れないようにすることと
毒素をできるだけ排出することに
フォーカスすることが大切です
デトックスする方法は多種多様なので
自分が好きなものを選べばいいと思いますが
一つだけ外せない大切なことがあります
それが
１日に必要な絶対量の栄養を摂ることです
「バランスよく」より「必要量を摂っているか」
ということが大切です
体には元々解毒する働きがあるのですが
それを１００％発揮するために
必要なのが栄養です
考えてみれば当たり前なのですが
解毒するには、それをするための
動力源が必要です
その動力源が栄養です
栄養が満ち足りているからこそ
そのエネルギーを解毒に発揮できるんです
なので、色んなデトックスでを試す前に
まずは栄養を摂りましょう
お肉や野菜をたっぷり食べましょう
アトピーが辛く、食欲がないなら
サプリメントで補うのもありです
脱ステロイドの基本は
体質改善になってくるので
すぐに効果が目に見える
なんてことはありませんが
個人差はありますが
３ヶ月くらいすると
体の変化を感じれるかもしれません
簡単にできることなので
是非やってみてくださいね
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