季節の変わり目は要注意
毎日ブログ1115日目
脱ステ2029日目
先日、家族で沖縄に行ってたのですが
帰ってきたら、もう秋になっていました笑
そうなると
気をつけたいのが体調の変化で
人によってはアトピーが
酷くなったりするので要注意です
僕自身、３年前の春に
アトピーの大悪化を経験したので
あれ以来季節の変わり目には
特に注意を払っています
秋になると
実は花粉のシーズンでもあります
秋の花粉で多いのは
ブタクサ、ヨモギ、カナムグラで
これらは市街地にも自生しているので
どこにいても花粉が飛んでくる可能性があります
それとは別に
寒暖差アレルギーと言われる
血管運動性鼻炎の可能性もあります
これは気温の寒暖差が
激しいときに起こるもので
アレルギー性鼻炎や花粉症などに
症状が似ていますが
この場合はアレルギーでも
ウィルスでもないので
検査をしても原因は
見つからなかったりします
血管運動性鼻炎は
寒暖差による自律神経の乱れが
原因と言われます
他にも、季節の変わり目では
気温の寒暖差、気圧の変化などで
自律神経が乱れがちになります
自律神経が乱れると
メンタルの調子も崩しがちになります
メンタルはアトピーにも影響されますので
この時期は特に自律神経を整えることに
注意した方が良いでしょう
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