ブログは迷いを少なくもっとシンプルにしようをテーマに連載しています。今日は3回目です。

 

1 「ただ、なんとなく」を減らして、自分がどうしたいのかをいつも考える習慣をつくろう

2 自分の選択が合っているか、誰かにアドバイスしてもらいたいときは

3 選択を間違ったかもしれないと不安 (この記事)

 

 

目の前の選択肢を 「えらぶ」 ことを難しく感じるときがあります。
 
セッションで扱うご相談の中で言うと
 
・なんらかの理由で自分に自信を持てなくなったとき

・自分が選ぶことほど信用できないことはないと感じているとき
 
・前も失敗したから選ぶのが怖いと感じる
 
…といった理由が多いですね。
 
どちらかというと、自分を責める(もしくは誰かや環境のせいにする)傾向が多いとセッションを通じて感じています。

image

「自分が選ぶ」 が出来なくなっているときは、自分が運転しているはずの人生のハンドルから手を離しているときです。
 
車を運転していたら、あり得ない状態ですよね。(笑)
 
そうした時、意識は過去へと向かいながらも、過去を責めたり悔いて、今度は未来へと意識が向かって悲観的な想像をする…。

こんな風に、意識が過去や未来へとあちこち飛んでいます。

 
ちょっと考えてみましょう。

私たちは、毎日、膨大な数の選択と意思決定をしています。

その中のすべてが成功的な結果ということはないでしょう。

むしろ、一見、失敗に見えるような経験がジャンプ台になることもあります。(お料理なんて、特にそうですよね。)

image

ただ、意地やプライドにこだわると、抜け出すことが難しくなるのです。
 
特に、「それを選んだときの思い」 に固執すると、次の動きが取れなくなります。

本当に選択肢がひとつもないと感じたとしても、必ずほかの道も存在しています。何かの理由から、「選びたくない」 だけなのです。

たとえ今が苦しい時であったとしても、必ず抜け出す時が来ます。
 
選択を間違えたかどうかと過去を気に病むよりは、結果オーライに持って行く努力を少しずつでもしていきましょう。
 
それが、不安を解消するいちばんの方法です。
 
image

 

私が指針としている、次のステージへ向かうサインがいくつかあります。

 

・これまでの努力と行動では結果が伴わなくなってきたとき

 

・客観的に見て無駄が多すぎる仕事

 

・その道の上で、すれ違いや問題が多く起きはじめること

 

・その道を進もうとするとスムースでないことが度々起きること

 
これらを感じたときは、早めに変化へ向けた行動を起こすことをお勧めしています。
 
車の運転と人生の運転はよく似ています。
 
この先、危険がありそうだなと感じたら、早めに回避すること。
 
異変を感じたら早めに点検、修理すること。
 
こうして日々、少し気にかけているだけで、運が悪くなりません。
 
いつもお話するけども、運を良くする行動も大切だけど、運を悪くしない努力と工夫はもっと大切なのです。
 
image
 
それでは今日のワークです。
 


1 これまでに失敗だったと思った出来事を書き出す

2 その出来事のお陰で得られた学びを考えてみる

3 今、目の前にある課題を乗り越えて、磨かれた未来の自分をイメージする
 


3 のワークで、悲観的な未来しか描けないという方がいます。

 

未来をどう描くのも私たちは自由なのに、そもそも未来を悲観するのは、何らかのメリットがあると思われます。

 

セッションでは、何をやっても結果が出ないといったご相談もあります。

 
様々な理由が複合しますが、私の基本方針は、「正しい方向に努力をすれば当たり前に結果が出る」 です。
 
正しいとは善悪正邪のことではなくて、たとえば東京から仙台へ行きたいのに、名古屋行きの新幹線に乗るような行動をしないという意味です。(笑)


その昔は、苦労は買ってでもしろと言われました。

 

今はそれは古い考え方だと言われるようになりました。

 

苦労の定義さえ、時代とともに変化していきます。

 

見渡してみると、幸せの定義、豊かさの定義だって、人生の成長とともに変わっていきますね。
 

今の苦労は、未来の自分にとってはありがたい経験になることでしょう。

 

そう。虹は雨の後に見えるものです。

 

image

 

次回は、「自分が選んだ道を進んでいいのかという不安を乗り越える方法」 をお届けします。

 

----

決断力をサポートしてくれる石は、オブシディアンです。

 

 

兼ねてからリクエストが多かった講座を開講します。

 

 

それでは、今日もこの言葉で。

 

愛は世界をつくる ~ Love makes the world. ~ ラブラブ
 

 
LINE@で朝のメッセージを配信中です。
ハッピーをたくさんお届けしますね💕
購読はこちらのボタンからどうぞ。
 

友だち追加

 

宝石緑竹内ミカの対面セッションは、22000円(90分) です。
 こちらからお申込みいただけます。

セラピストプロデュースは、基本料金 33000円/回です。
ペースと内容については打ち合わせながら決めていきましょう。

お問い合わせはこちらからどうぞ。

宝石赤メールマガジンはこちらです。(購読お申し込み後、確認メールが届きますのでメールボックスをご覧ください。)

竹内ミカの 箱根発☆Happyセラピーブログ