2017
朝ラン5.0km
朝ラン3.3km
定例会in川越
松輪練 6周+SP10本、119km
朝筋トレ9分 / 三本ローラー10分
川崎バンク
松輪練 ラン5.1km / バイク45km
朝ラン2.2km / 夜筋トレ9分