こんにちは^ ^
依存症家族を幸せにするスペシャリスト
心理カウンセラー
らいくみ です
登録よろしくお願いします
🆔zug87631
明けましておめでとうございます
らいくみ家は今年も家族仲良く
平穏な年明けを迎えました
元旦はのんびりお雑煮を食べ
その後はドライブがてら初詣へ。
おみくじは全員『大吉』
露店がいっぱい出てたので
みんなそれぞれ好きなものを食べw
楽しい一日でした〜
んがっ！
翌日はウチの実家へ。
でもウチの親、特に父親は話の通じない
共感力ゼロの昭和親父なのでね…
他人の気持ちを気遣うことが
本当にできなくて
そりゃ私病むよね…
って
環境だったの。
そんなだから、実家に行くのを
減らしていたんだけど
年末も電話でヒドイことを言ってきて
しかもそれ父親の勘違いだったので
私、ブチ切れ！！
だから「もう行かんとこかな
」
とも思ってたんだけど。
年末ずーっと父親に対して
感情の垂れ流しをしてたら
「思ってること言いたい！」
って自分の心の声が出てきて。
父親に通じようが通じまいが、
自分のために言いたい！
わかってもらえなくてもいい！
喧嘩になってお正月から
雰囲気を壊してもいい！！
私のこの辛かった気持ちを
なかったことにしたくない！
って思ったので、
実家に行くことに。
そして実家へ到着して
食事が始まって早々に
言うチャンス到来！
もちろんしっかり言いました
何も問題ないように
輪を乱さにように
丸く収めるなんて
そんな自分を蔑ろにする行為は
とーっくの昔にやめたのだ！
自分を大事にする時は
親や家族や友達などと揉めることも
覚悟する必要がある。
私も父親に言われた。
「昔は、はいはいと言うことを聞く
いい子だったのに、
今はダメなやつになった！」とね。
いやいや、親のいい子でいるために
自分の気持ちを抑え込んで
はいはい言うことを聞いてたから
心が病んでしまったんですけど？
共依存になって大変だったんですけど？
父親にとってダメなやつ＝
私が私らしく生きられるようになった証拠です！
依存症家族の親はもれなく毒親なので
親のいい子をやめること、
親の価値観から抜けることが
とーっても大事になります
親からどう見られるか？
親から嫌われないように！
と頑張ることは共依存まっしぐらですよ
今回、言いたいこと言ったので
めーっちゃスッキリしました
そしたら今回初めて、父親が
少し冷静に話を聞いてくれた
びっくりー！！
まあでも次会った時は今回の話を
忘れてる可能性もありますが
私は私を最優先に大事にできたので
それだけで満足
自分に優しくできました
共依存の状態から、本当の心からの自立
＝相互依存になる過程で
親と揉めることは重要です。
今講座受講中のメンバー達も
親のいい子＝共依存の状態から
抜けることを頑張ってます！！
そうそう！
【やりたくないけどやらなきゃって、
結局嫌なことやることを選んでたのは
自分だった！】ってめっちゃいい気づき❣️
お正月って自分を最優先にして
やりたいことを選んでいく
いい練習期間ですね
普通は実家に帰るよね！
子供は親に顔を見せるべき！
なーんて必死に頑張ってない？
「普通は〜するべきよね！」
っていうのは横に置いておいて
『私はどうしたい？』って自分に
聞いてみて。
あなたは本当は何をしたい？
何をしたくない？
こちらも参考に
一人で共依存から抜けるのは怖いって人はこちらへおいでね！
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【主催者：らいくみ】日 時 １月８日 (日) 13：30〜17：00
場 所 阿倍野市民学習センター
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日 時 ２月１９日(日)13：30〜16：20
場 所 名古屋市北区役所7F
名古屋市北区清水４-17-1
地下鉄名城線黒川駅から徒歩5分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場へお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
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日 時 １月２８日(土)13：20〜16：45
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＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
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