こんにちは^ ^
依存症家族を幸せにするスペシャリスト
心理カウンセラー
らいくみ です
登録よろしくお願いします
🆔zug87631
12/3の土曜日は依存症支援グループ
『らいくみ塾』名古屋セミナーでした！
今回は初参加の方が３組も
しかもTwitterでまや姉さんのブログを
見つけて来てくれたとのこと！！
広報部長さすがです
めっちゃ嬉しかったあ！！！
んでね、その初参加の方は今までは
別の自助グループに相談されてて
「まずは別居しましょう」と言われて
ただいま別居中ですって言っててね。
えぇ！！ってめっちゃびっくりしたよね
だってさ、なんで他人に指図されて
その通りに行動してるの？！
それって共依存の典型やん？
自助グループって、共依存から抜ける
ことを頑張ってるところよね？
それなのに、自分ではない誰かから
指示をされてその通りに行動させてる。
ナンテコッタ！（パンナコッタ！⇦わかる人いるかしら笑）
これ、やってる人は無意識だと思いますが
心理学用語ではメサイヤコンプレックス
と言われたりするもので
依存を助長する関係性になりやすい
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Wikipediaより
メサイアというのは、一般的な日本語ではメシア（救世主）と言われるもののことである。
この心理が形成されるのは、自分は不幸であるという感情を抑圧していたため、その反動として自分は幸せであるという強迫的な思いこみが発生するとされる。
さらにこの状況が深まると、自分自身が人を助ける事で自分は幸せだ（自分には価値がある）と思い込もうとする。
このような論理になるのは、幸せな人は不幸な人を助けて当然という考えを自らに課す事で「自分は幸せである、なぜなら人を助けるような立場にいるから」と考えられるからである。
本来は人を援助するその源として、まず自らが充足した状況になることが必要であるが、この考えは原因と結果を逆転させている。
そうした動機による行動は自己満足であり、相手に対して必ずしも良い印象を与えない。
また相手がその援助に対し色々と言うと不機嫌になる事もある。
しかもその結果が必ずしも思い通りにならなかった場合、異常にそれにこだわったり逆に簡単に諦めてしまう事も特徴的である。
ちなみにメサイヤコンプレックスの人の
特徴的な口グセや特徴は
・あなたのためを思って！
・私はこんなにやってあげてるのに！
・言うことを聞かないと不機嫌になる
・自分が常に正しいと思っているので相手の意見を受け入れない
・感謝を要求してくる
・情緒不安定
・意見が違うと仲間外れにする
などがあります。
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依存症家族の自助グループなら
自分のことは自分で決断し
自分の気持ちを大事にする方を選択する
ってことを伝えることが最低限やるべきこと
だと私は思うんですよね。
しかも別居や離婚なんて、自分の人生に
多大な影響を及ぼすであろう大事な選択を
他人に指示されて行動するなんて
自分の人生を放棄しているようなもの！
でも共依存の人って
自分で選択することがとっても苦手。
誰かの正解を教えて欲しい
自分が選んだ選択を正解だよと誰かに認めて欲しい
という欲求が強いのでなかなか選べない。
だからこそ！
依存症家族は自己受容が大事なのです
らいくみ塾や講座で私がよく言う台詞は
「あなたはどうしたいの？」です。
私に正解を聞くんじゃない。
私に正解を教えてもらうんじゃない。
私の正解を選ぶんじゃない。
それを選んであなたがいい気持ちかどうか？
が一番大切なことなんです！！
自分で自分の幸せを選べる自分になろうよ
正解はあなたの中にしかないから！
もし、今通っている場所が
あなたの気持ちを聞かず指図ばかりする
ところならメサイヤコンプレックスに
はまり込んでいる場所かもしれません。
自分はどうしたいのか？
どんな未来が欲しいのか？
ぜひ一度自分に問うてみてください。
自分を大事にして楽しく過ごしたい！
幸せになりたい！と思う人は
『らいくみ塾』に来てみてくださいね
幸せになってる人々💓
今週末は京都で開催ですよ
依存症支援グループらいくみ塾京都セミナー
【主催者：まや＆かな】
日 時 １２月１１日(日)13：10〜16：30
場 所 こどもみらい館 2階 第3研修室
その他の予定はこちら
依存症支援グループらいくみ塾 大阪セミナー
【主催者：らいくみ】日 時 １月８日 (日) 13：30〜17：00
場 所 阿倍野市民学習センター
JR天王寺駅・阿倍野駅徒歩５分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
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依存症支援グループらいくみ塾 仙台セミナー
【主催者：じゅん】
日 時 ２月２５日(土)13：10〜15：45
場 所 AER 28階 エル・ソーラ研修室
仙台駅 徒歩５分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
問合せは harapekoaomushi222@gmail.com
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依存症支援グループらいくみ塾 名古屋セミナー
【主催者：らいくみ】
日 時 ２月１９日(日)13：30〜16：20
場 所 名古屋市北区役所7F
名古屋市北区清水４-17-1
地下鉄名城線黒川駅から徒歩5分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場へお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
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依存症支援グループらいくみ塾東京セミナー
【主催者：ひろえ＆ちづ】
日 時 １月２８日(土)13：20〜16：45
場 所 田道住区センター 三田分室
目黒駅より徒歩10分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はhresuper@rakuten.jpへ！
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依存症支援グループらいくみ塾京都セミナー
【主催者：まや＆かな】
日 時 １２月１１日(日)13：10〜16：30
場 所 こどもみらい館 2階 第3研修室
京都市中京区間之町通竹屋町下る楠町601-1
地下鉄丸太町駅より徒歩5分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
個人カウンセリングお申込はこちら▶︎☆★☆
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又は
https://gingabooks.thebase.in/items/23452567
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