こんにちは^ ^
依存症家族を幸せにするスペシャリスト
心理カウンセラー
らいくみ です
登録よろしくお願いします
🆔zug87631
依存症の妻が一番悩むことって
夫と離婚した方がいいのだろうか？
ということじゃないかな？
依存症という病気の回復は
一筋縄いかないのでね。
この薬を飲めばあっという間に回復する！
ってものでもないし。
らいくみ塾でも回復には早くて半年、
長ければ１年、などの年単位になる。
信頼関係を再構築していくのだから
やっぱり時間をかけてほしいところ。
それでも、回復する方法を具体的に教えるので
時間をかけても頑張れるんよね！
でも回復するかどうかもわからない
不安な中で頑張り続けるのは
とっても苦しいと思う。
やめてと言っても聞いてくれない。
暴言を吐かれる。
謝ったとしてもまたやる。
依存症だと認めないから話ができない。
お金の話をすると不機嫌になる。
反省の態度が見えなくてイラつく。
やり直そうとしてるのは自分だけじゃないか？
と感じられて頑張るのがバカバカしくなるよね…
でね、私は離婚しても、しなくても
どちらでもいいと思ってるんです！
大事なことは、依存症家族が
共依存＝弱者マウンティング
をやめて自分を幸せにできる
状態になっていることだから！
依存症家族は弱者という立場を使って
依存症本人をマウンティングし
コントロールすることで
心の平穏を保っているんだよ
私は違う！そんなことしてません！
って思った人いる？
自分が共依存＝弱者マウンティング
なのかどうかは
【スパっと離婚を決断できる】
かどうかでわかりますよ！
どう？子供がー、ローンがー、とか
関係なくとにかく離婚！って決めれる？
あ、相談した人に言われたから
もナシですよ！！
「私はこんな扱いをされる存在ではない！」
って思えているかどうか？
そして、夫に自分の気持ちを
思う存分に伝えて離婚できたか？
の一択です。
それ以外の人は共依存＝
弱者マウンティングすることで
自分自身の自己価値を保っています。
私もこれを認めるのが本当に辛かった
全部旦那のせいだと思っていたけど
自分にも原因があったなんて…
つら過ぎて一週間程寝込んだよ
じゃあ弱者マウンティングってどんなの？
って思うよね？
めちゃめちゃわかりやすい和久田ミカさんの
ブログで見ていきましょう！！
ブログより
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
自分に対して「力を持っていない」「弱い存在」だと 無意識に思っているとどうなるでしょう？
いたわってもらって 当たり前。
⇒だって、弱いんだから
サポートしてもらって 当たり前
⇒だって、無力なんだから
やってもらって当たり前
⇒だって、ダメな私なんだから
私の弱さを 受け入れてもらって、当たり前
⇒私たちに 強さを求めないでよ。できないの！
できなくて当たり前
⇒無理にやらせないでください。私らしさが失われます。
面倒見てもらって当たり前
⇒ちゃんと、私にわかるように教えてよね！
穏やかに接してもらって当たり前
⇒不機嫌な顔をされるとこわい。怒らないでよね！（と、笑顔で怒ってる）
意見を言えなくて当たり前
⇒敏感すぎていろいろ感じすぎちゃうから、しょうがないでしょ！
とまあ、
弱いんですよ、わたし。
つい共感しすぎちゃうんです。
人の感情が入ってきちゃうんですよね。
だからメンヘラでも、しょうがないですよね？
弱くて、敏感で何が悪いんですか！？
私のこと、ちゃんとサポートしなさいね。
私のこと、ちゃんと理解しなさいよ
そうじゃないと、私、生きていけないんですよ！
私、ダメなんですから！
あなたは強いから わからないでしょうけど。
と、無言で まわりを責めている場合 があります。
劣等感で、相手を動かそうとする場合があります。
私はこれを、
弱者マウンティング
と呼んでいます。
ニコニコしながら、まわりに対して 心の中で毒吐いてる アレです。
たぶん、
「私は無力なんです…」
「弱いです…」
「できないんです…」
と 思っているのが、無意識レベルで 伝わるのでしょう。
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
おう…心当たりがありすぎて
胸が痛いねえ
こういうのずっとやってたわ
で、これは依存症ー共依存に関わらず
いろんな問題の根本原因にもなってるよね。
⬇︎
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
これね、親子間、夫婦間、会社のように近しい関係では、特によく起こることだと思っています。
「夫なら 言われなくても、子育てを手伝うべきでしょう！？
こっちは、24時間子育てで 疲れとるんじゃ、こらー！」
「妻なら、夫をいたわるのは 当たり前だろう！？
こっちは、一日中会社に行って疲れててかわいそうなんだから、俺を立てろ！」
私は弱くて、かわいそうな存在なんじゃ！アピール合戦。
あとは、
「あなたは 跡継ぎなんだから、結婚後も同居するわよね？
私たち、もう老い先長くないのだから、お婿さんとってね」
とかね。
弱さを使って、罪悪感をドドンと乗っけてくる人もそう。
私が まだ小学校の教師だったころ、こんな人もいたわよ。
育休から復帰してきた先生なんだけど、
「なんで私、腰が悪いのに 園芸委員会担当なんですか？
赤ちゃんがいて、大変なのわかってるでしょう！？」
キレまくり。文句言い放題。
上の人からしたら、「知るか！！！」という話だよね。
んで、その先生 1カ月ぐらい勤務して、
「園芸委員会で草取りをさせられたせいで」
腰痛が悪化したという理由で 療養休暇に入って行かれました。
その年は、先生が3人も変わって 子どもたちがかわいそうだったなあ。
その先生、
「こっちは 弱者なんじゃ、
わかったか？ボケ！！そっちが配慮しないから悪いんじゃ！」
と いう感じでしたわ。
というわけでね、「弱者のマウント」って たちが悪い。
日本人は、判官びいきだからね。
基本、「弱い人には やさしく手を差し伸べねば」という 思いがあります。
その罪悪感を うまく 突いてくる。
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
わーかーるー
そういう人いるよねー！！！
やってたしやられてたし
ホント「弱者マウント」ってたちが悪い
あ、「だからあなたが悪いんだ！」って
言ってるんじゃないんだよ？
犯人探しなんて意味がない。
ただあなたが幸せになれない原因は
共依存＝弱者マウンティングしてるからだ
って知って、やめていくことだよ！
って言ってるの。
この苦しい現実を変えるために
自分にも原因があるとしたら
望む世界に変えていける
チャンスがあるってことだから
⬇︎
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
じゃあ、自分のことを
「私は弱い」「私は無力だ」
と思っている人は どうしたらいいの？
という話なんだけど、自分に聞いてみるといいよね。
「私はダメ、できない、弱い、無力」
だと思おうとする 目的は何？
何のメリットがあるの？
強くて、すごくて、できる自分になってしまうと、何がこわいの？
よーく耳をすませて 自分の心の声を拾ってみる。
いちいち、「ダメさ」「無力さ」を言い訳にしなってくる。
弱さを免罪符にしなくなっていく。
まわりの人を責めなくなっていく。
そうなったら、楽じゃない？
たとえ「弱くて」「ダメな」私のままであっても、生きやすくなる。
弱いままでいい。
人のせいにせず、そのまま生きる。
困ったことがあったら「助けてください」
相手が不機嫌だったら「相手も問題として境界線を引く」
できることから やっていこう。
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
あの人がお酒を飲まななくなったら…
ギャンブルを辞めてくれたら…
あの人が変わってくれたら…
と他人が変わることを期待している間は
望む世界は手に入らないんだよ
弱者マウンティングって
自分の不幸の原因を
他人のせいにできるからラクだけど
不幸をキープすることになるから
幸せにはなれないんだよね…
だから！！！
私の講座では、共依存＝弱者マウンティングを
やめる方法を具体的に教えてるの！！
共依存をやめて自己受容すれば
家族であるあなたは幸せになる
んで、ここがおもしろいところなんだけど
家族が自己受容すれば
パートナーも変わっていくことが
めっちゃ多いの
（これは量子力学で証明されてるんだけど長くなるのでここではカット！）
なのでパートナーも変われば
夫婦ラブラブになっちゃうし
それでも変わらなければ離婚すればいい！
自己受容できてれば、とーっても軽く
私が幸せになるために離婚しよー
ってノリで離婚できるようになるよ！
そして離婚後も心が満たされてる状態
なので離婚で迷ってる人には
離婚する前に、まずはあなたが
自分の共依存に気づいて自己受容を頑張って！！
と切に言いたい
離婚はいつでもできるから！
まずは自分に向き合ってみて。
依存症の夫と離婚（別居）しても
あなたが共依存のままなら
その後の人生も弱者マウンティングを
しながらの人生なので
心は満たされないままだよ…！！
先日開催した共依存ワンデーセミナーでも
この辺りの話を具体的に詳しく説明したら
参加者さんは皆「うぐぐぐ…」
ってうなってました笑笑
うなってた人達🤣🤣
共依存＝弱者マウンティングやめたい！って人はおいでね
募集中！
あなたの未来を変える☆自己受容連続セミナー
〜あなたの夢が叶わない理由を解き明かす〜
☆大阪☆
日 時 １０月１５日(土)スタート！
場 所 ①ココプラザ新大阪（新大阪駅より徒歩５分）
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募集中！
東京会場満席です♡
日 程 10月11日(火)スタート
場 所 ①東京紀凛室（赤坂)
②又はzoom参加
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大阪会場
日 程 10月25日(火)スタート
場 所 ①ココプラザ（JR新大阪駅から徒歩5分）
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依存症支援グループらいくみ塾 大阪セミナー
【主催者：らいくみ】日 時 １１月６日 (日) 13：00〜17：00
場 所 zoom
参加費 ２０００円
＊予約必要！お申込はこちらをクリック＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾 仙台セミナー
【主催者：じゅん】
日 時 １０月２２日(土)13：10〜15：45
場 所 AER 28階 エル・ソーラ研修室
仙台駅 徒歩５分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
問合せは harapekoaomushi222@gmail.com
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾 名古屋セミナー
【主催者：らいくみ】
日 時 １０月１日(土)13：30〜16：20 ←土曜日です！
場 所 名古屋市北区役所7F
名古屋市北区清水４-17-1
地下鉄名城線黒川駅から徒歩5分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場へお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
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依存症支援グループらいくみ塾東京セミナー
【主催者：ひろえ＆ちづ】
日 時 １１月２６日(土)13：20〜16：45
場 所 田道住区センター 三田分室
目黒駅より徒歩10分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はhresuper@rakuten.jpへ！
*～*～*～*～*～*～*～*～
依存症支援グループらいくみ塾京都セミナー
【主催者：まや＆かな】
日 時 １０月２９日(土)13：10〜16：50
場 所 子育て支援総合センターこどもみらい館
京都市中京区間之町通竹屋町下る楠町601-1
地下鉄丸太町駅より徒歩5分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
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私が依存症家族を幸せにするスペシャリストになったわけあの人の依存症は回復するって知ってる？依存症回復の近道は依存症本人ではなく家族のケアでした依存症家族のための幸せ引き寄せ講座♡依存症、共依存に気づいたら私がダンナのスリップを公表したワケ
TOKIO山口さんの問題にみる依存症の特徴/意志の甘さを責める危険性について依存症本人が依存症を自覚して治そうと頑張り始めたら、一番不要なものは「反省」と「我慢」です！今の依存症治療法（行政・病院・自助グループ等）と『らいくみメソッド』の違い
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