こんにちは^ ^
依存症家族を幸せにするスペシャリスト
心理カウンセラー
らいくみ です
登録よろしくお願いします
🆔zug87631
依存症の回復にもっとも有効なものを
知っていますか？
それは、セロトニンとオキシトシンが
出やすい環境が日常にあるかどうか。
というもの。
依存症は体内で
セロトニンとオキシトシンが不足して
ドーパミンが暴走しまくっている！
という脳の病気なので
日々の生活の中で継続的に
セロトニンとオキシトシンが
出る状態の環境を作る必要があるのです。
じゃあ、セロトニンとオキシトシンが
出る環境とはどんな環境？といえば
リラックスできる環境です
周りの人の顔色を伺うことなく
言いたいことを言い合える
お互いを尊重し合いながら
信頼できる関係のある人との
つながりがある場所です。
そして、つながる相手は
やはり毎日一緒にいる
これからも人生を共にする
家族であるべきだと私は考えます。
自助グループに足繁く通って
仲間とつながれと言われるところも
あるみたいですが、しょせん他人です
それよりも、毎日帰る場所にいる
家族とつながることが一番
セロトニンとオキシトシンが出ますよね！
誰と人生を生きていきたいのか？
自分にとって一番大事な人は誰なのか？
を考えれば、自然に答えが出ると思います。
だがしかし！
その一番大事な人である家族もまた
共依存という心の病気で
セロトニンとオキシトシンが不足して
ドーパミンが暴走しまくっている！
のですよね
だから私は家族のための講座で
家族側の共依存から抜ける方法を
お伝えしているのです
先週は依存症家族のための幸せ引き寄せ講座
大阪25期の初級編 第3回目で
共依存から抜けるのにめちゃめちゃ有効な
感情の扱い方の方法について
ガッツリやりました
ほーんとコレをやらなきゃはじまらない！
依存症本人が家族とつながろうとしても
家族が共依存のままだと
潰し合い、足の引っ張り合いの
血みどろゲームをやめられないからね
血みどろゲームから抜けてきてる人たち💓
家族はまとも。
という認識も変わっていくといいなあ。
最近は「家族は共依存、イネイブラー」
と言われることが増えてきましたが
じゃあ共依存から抜けるために
具体的にどうしたらいいのか？は
ザックリしたことしか教えてもらえない
ってことがほとんどのようです
私も「あなたは共依存だから依存症本人と距離を取りましょう」
って言われただけだったな…
「見張らない！ほっとく！」と言われても
また借金をしてたら…とか思うと
気になって仕方ないし、
「過去のことは水に流してあげて」と
言われても怒りは収まらない
回復するためにやれと言われたことが
全然出来なくて…
すごくすごく苦しかった
本当は共依存である家族の方が
心の病気が深刻なんだよね
だから！まずは家族の心のケアから！
家族であるあなたが先に
自分のしんどさを知って
心を癒しましょう
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招致してもらいました♡【主催者：らいくみ】日 時 ９月１１日 (日) 13：30〜17：00
場 所 松山総合コミュニティーセンター
第１会議室 愛媛県松山市湊町7−5
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ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
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日 時 ７月３日 (日) 13：00〜17：00
場 所 zoom
参加費 ２０００円
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ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
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依存症支援グループらいくみ塾 仙台セミナー
【主催者：じゅん】
日 時 ６月２５(土)13：10〜15：45
場 所 AER 28階 エル・ソーラ研修室
仙台駅 徒歩５分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
問い合せは harapekoaomushi222@gmail.com
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【主催者：らいくみ】
日 時 ８月７日(日)13：30〜16：20
場 所 名古屋市総合社会福祉会館←会場変更しています！
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地下鉄名城線黒川駅から徒歩5分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場へお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！
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依存症支援グループらいくみ塾東京セミナー
【主催者：ひろえ＆ちづ】
日 時 ７月２３日(土)13：20〜16：45
場 所 田道住区センター 三田分室
目黒駅より徒歩10分
参加費 １５００円
＊予約不要 直接会場にお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊
ご質問はhresuper@rakuten.jpへ！
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依存症支援グループらいくみ塾京都セミナー
【主催者：まや＆かな】
日 時 ８月２０日(土)13：00〜17：00
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