ネガティブな苦しい感情はじっくり感じて垂れ流してあげると、すうっと消えていきます。

こんにちは^ ^

 

依存症家族を幸せにするスペシャリスト

心理カウンセラー

 

らいくみ です

 

 

昨日は久々に映画を観に行きました。

 

松坂桃李と広瀬すずが主演の「流浪の月」


私、松坂桃李がめっちゃ好きなんですラブ

 

で、桃李見たさに観たんですが

 

まあ、めっちゃ…暗かったあせる

 


 

んー、暗かったというと語弊があるかな。

 

なんというか…カウンセラーの勉強には

 

最適な人が出まくってたというか。

 

フォローになってないな泣き笑い

 


 

とにかく心に傷がある人ばかりでね。

 

見捨てられ不安や性的虐待からの共依存

 

厳格な親の元で育ったゆえのDV

 

自分が欠陥品だと自責する

 

親からの愛をもらえない苦しさ

 

誰にもわかってもらえない寂しさ

 

自分の人生への絶望感

 

などなどが全体に満ち溢れていて。

 

 

松坂桃李はこういうヤバイ役

 

めっちゃうまいよね〜と思いながら

 

横浜流星のDVぶりに意外と似合う〜

 

と観客目線で見ながら、

 

あー、この親子関係だとDVになるよねえ

 

とカウンセラー目線もあり、

 

私の過去にたくさん抱えていた心の古傷が

 

ズキズキと痛み出し魂が抜ける

 

「生きる意味がわからない」というセリフに

 

胸が苦しくて死にそうになる共依存ぶりゲロー

 

 

映画を見終わってからも

 

傷がジュクジュク痛む時間が続きましたオエー

 

 

なんかね、すごく依存症問題とも

 

リンクする内容でした。

 

誰にも言えない秘密を抱えて

 

誰にもわかってもらえない孤独感。

 

良かれと思ってやったことが

 

どんどん事態を悪くしていく…

 

 

 

どこで間違えたのか？

 

何が悪かったのか？

 

どうすればよかったのか？

 

そんな気持ちが

 

グルグルしてたなあ

 

って思い出してました。

 

 

…今でも依存症については

 

わかってもらえないことも多いしね。

 

傷つくこと言われたりします泣くうさぎ

 

 

 

 

で、こういうネガティブな感情って

 

感じるのが辛すぎて

 

逃げたくなるんですよね。

 

 

仕事や趣味に忙しくしたり

 

やたらと誰かといたがったり

 

自分の感情をなかったことにして
 
抑圧していく。
 
 
でも、そんなことをしてるから
 
目の前の現実が苦しくなるのよ滝汗
 
 
ネガティブな苦しい感情から
 
逃げれば逃げるほど
 
現実が苦しくなって
 
ネガティブな感情を感じる現実が
 
目の前に現れるの…！！
 
 
ネガティブな苦しい感情は
 
じっくり感じて垂れ流してあげると
 
すうっと消えていくんですニコニコ
 
 
なかったことにしない！
 
感じて言葉にしてブツブツ言うと
 
メーーッチャいいです！！
 
ノートに書きまくるとかもいいね！！
 
 
間違っても
 
無理やりポジティブに振り切る
 
とかやめた方がいいですよドクロ
 
 
 
昨日は１日中ドヨ〜ンとしてて
 
ダンナさんにも話したりして
 
感情を垂れ流してたら
 
今日はだいぶスッキリ照れ
 
ほーんと出すの大事ですねクローバー
 
 
 
ずっとポジティブでいることが
 
いいことではない。
 
ポジティブだけを良いものって思ってると
 
ネガティブを封印したくなるんよねおーっ！
 
 
ポジティブもネガティブも
 
どちらも大事な感情です！！
 
だから、どっちも感じて出せば終わるから照れ
 
やってみてねラブラブ
 
 
 
ネガティブな感情を感じるのが苦手な人は
 
「流浪の月」を観るのをオススメしますグラサン
 
 
 
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日    時　６月５日(日)13：30〜16：20 

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参加費   １５００円
＊予約不要　直接会場へお越しください＊
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ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！

 

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ご質問はhresuper@rakuten.jpへ！
 

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依存症支援グループらいくみ塾京都セミナー
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場   所　ウィングス京都　会議室７

参加費   １５００円
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＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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