生きることが楽になる具体的な方法@究極の自己受容セミナー

こんにちは^ ^

 

依存症家族を幸せにするスペシャリスト

心理カウンセラー

 

らいくみ です

 

 

 

先月卒業した


自己受容セミナー大阪11期の


Y子ちゃんのご感想を紹介します❣️

 

①講座を選んだ理由 

らいくみさんのワンデーセミナーを受講したとき、あるワークができなくてネガティブ思考でいっぱいの自分に気付き、自己受容の必要性を感じました。

オープンカウンセリングやワンデーセミナーを受けて、説明がとてもわかりやすかったのと、少人数でグループLINEもあるので、つまずいてもフォローしてもらえそうだと思ったので申し込みしました。

 

 

②受講前と受講後の変化

受講前と比べてすごく気持ちが楽になりましたビックリマーク

以前は疲れがどれだけ休んでも取れなかったり、気持ちのイライラや焦りもあったのですが、感じることが少なくなりました照れ

 

 

③この講座のオススメポイント♪ 

グループLINEがあること。

ネガティブな思考で苦しいときに気持ちをすぐ吐き出せる、投げ掛けたら誰かが返してくれる、そう思える場があるのは安心感がありましたラブ

 


 

お次はMちゃん💖

 

①講座を選んだ理由 

知り合いの方に今の私に凄くオススメの講座があるとお話しを聞いて、ちょっと受けてみたいかも星と思ったので申込みました照れ

 

 

②受講前と受講後の変化

自分のことがよくわからなくて、モヤモヤすることが多かったけど、なぜそんな風に感じていたのかがわかるようになって、その対処もできるようになりました照れ

なんかモヤモヤする驚き

なんでんこんな状況になった？泣くうさぎ

と悩んだりすることがグッと減りましたおねがい

 

 

③この講座のオススメポイント♪ 

5ヶ月で無理なく自分の気持ちと向きあうことが出来るようになっちゃいます♬

自分の中にある望みがわかるようになります💓

悩みや問題と思ってるものが｢あっ気のせいだった！！｣となり、生きることが楽になります(*´ω`*)

 

「受講したら 生きることが楽になる」


って言ってもらえるのはとっても嬉しいラブ


ありがとう❣️❣️



生きるのが楽になるにはどうしたらいいか？


って、みんな気になるところだと思う！



生きるのが楽になるためには


3段階くらいやることがあるんだけど


その段階の１つに


自分の頭の中から「なぜ？」をなくす

 

というのがあります。


人間の脳は「なぜだろう？」と考えると

ずーっと答えを探すという性質があるんです。

脳はGoogleと同じ、ともいわれます。

Googleに言葉を打ち込めば

その詮索結果が出てくるように

脳もなぜ？と問いかければ

自分の今ある知識や過去の経験から

答えを導き出す。


人生がうまくいかない時って

「なぜ私はこんな目に遭うのか？」

とか頭で考えてますよね。

そうすると【うまくいかない理由】

を探すんですよ。


そうすると、自分のダメなところを

探すことになるの、わかります？


【うまくいった理由】を探せば

自分の素晴らしいところが検索されるし

【上手くいかなかった理由】を探せば

自分のダメなところが検索される。




すごく単純なことなんですが、

うまくいってる時はわざわざ

理由を探さないことが多いし

悩んでいる時ほど

上手くいかなかった理由を

考えちゃうもんだから

自分のダメさばかりにフォーカスしちゃうチーン


だから、なぜ上手くいってないのか？

なぜお母さんはあんな態度だったのか？

なぜ彼はあんな事を言ったのか？

なぜ私はあんなことをしてしまったのか？

などの理由を頭で理解する必要がある❣️


講座では個々の状況を聞いて

その理由を細かく説明していくので

納得して頭の中から「なぜ？」が消えていく！

この過程がとーっても大事ウインク

この過程をしっかりやると


頭がスッキリして


自分の感情がより鮮明にわかってくるから


どんどん自己受容が進んで


人生がうまくいくようになるんよねおねがい


スッキリしたメンバー達💖





彼女達のようにスッキリしたい人は来てね指差し

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依存症支援グループらいくみ塾熊本セミナー

招致してもらいました♡【主催者：らいくみ】
日    時  ５月１5日 (日) 13：30〜17：00

場　所　市民会館シアーズホーム夢ホール
             熊本市中央区桜町1−3
参加費   １５００円
＊予約不要　直接会場にお越しください＊

＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊

ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！


*～*～*～*～*～*～*～*～


依存症支援グループらいくみ塾　大阪セミナー

【主催者：らいくみ】
日    時 ３月２１日 (祝月) 13：０0〜17：00

場　所　zoom
参加費   ２０００円
＊予約必要！お申込はこちらをクリック！＊

＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊

ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！


*～*～*～*～*～*～*～*～


依存症支援グループらいくみ塾　仙台セミナー　

【主催者：じゅん】

日　時　４月２３(土)13：10〜15：45 

場　所　AER 28階 エル・ソーラ研修室

　　　　仙台駅 徒歩５分 

参加費　１５００円 

＊予約不要　直接会場にお越しください＊

＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊

問い合せは harapekoaomushi222@gmail.com


*～*～*～*～*～*～*～*～

依存症支援グループらいくみ塾　名古屋セミナー
【主催者：らいくみ】

日    時　４月３日(日)13：30〜16：20 

場    所　中村生涯学習センター 

             地下鉄本陣駅より徒歩５分
参加費   １５００円
＊予約不要　直接会場へお越しください＊
＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊

ご質問はraikumimy18@gmail.comへ！

 

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依存症支援グループらいくみ塾東京セミナー
【主催者：ひろえ＆ちづ】

日   時　５月２２日(日)13：20〜16：45

場   所　田道住区センター 三田分室

参加費   １５００円
＊予約不要　直接会場にお越しください＊

＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊

ご質問はhresuper@rakuten.jpへ！
 

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依存症支援グループらいくみ塾京都セミナー
【主催者：まや＆かな】

日   時　４月２4日(日)13：00〜16：45

場   所　ウィングス京都　会議室１１

参加費   １５００円
＊予約不要　直接会場にお越しください＊

＊依存症関係者以外はご遠慮願います＊

 

 

 

 

 

 

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