こんにちは^ ^

 

依存症家族を幸せにするスペシャリスト

心理カウンセラー

 

らいくみ です

 
 
依存症支援グループ『らいくみ塾』
 
 
東京セミナーに参加されてた
 
 
依存症本人さんのブログです。
⬇️

 
奥さんが参加されてなくても
 
 
ご本人が一人で参加されてたよう💓
 
 
 本人が『らいくみ塾』に行きたいって
 
 
思ってもらえる場所になってるのが嬉しいラブ
 
 
 
『らいくみ塾』は困ってることを
 
 
解決する方法を聞ける場所です。
 
 
スリップした時はなぜスリップしたか、
 
 
その時の自分の心の状態に気づけると
 
 
グンッとスリップが減ります^ ^
 
 
「自分の本当の気持ちを知ること」が
 
 
依存症回復にとても有効なんです照れ
 
 
依存症はセロトニン不足のために
 
 
人格破壊欲求が出る病気でもあります。
 
 
依存症真っ最中の時は
 
 
無意識に自分を破壊したい欲求が出て
 
 
自暴自棄になります。
 
 
横領や、犯罪に手を染めてしまったり
 
 
自殺しようとしたりするのも
 
 
自己破壊欲求=自分を大事にしようとしない
 
 
ことが原因です。
 
 
 
なので、依存症本人が
 
 
自分を破壊したいという欲求から
 
 
自分を大事にしたい欲求
 
 
変わっていくことが回復への最短距離❣️
 
 
 
 
反省や我慢をさせることは
 
 
自分を破壊したい欲求が出てしまう。
 
 
自分の気分をよくさせるにはどうしたらいいだろう?
ホッと安心してセロトニンを出すにはどうしたらいいかなあ?
 

 

って考えられるようになると

 

 

依存症が要らない人生になりますよドキドキ

 

 

我慢は大変だけど

 

 

自分をいい気分にさせることは結構簡単ウインク

 

 

美味しいものを食べるだけでもいい気分♪

 

 

日常で1分でも5分でもいいから

 

 

いい気分になることをやってみてね!

 

 

 

 

このモンブランはめーっちゃいい気分になりましたー🤩セロトニン出まくりドキドキドキドキ

 

 

 

 

 

東京セミナー主催のひろえちゃんのブログも要チェックですよおねがい

 

 

 

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【主催者:らいくみ】
日    時 1月16日 (日) 13:30〜17:00

場 所 阿倍野市民学習センター
              JR天王寺駅、地下鉄/近鉄阿倍野駅徒歩5分
参加費   1500円
*予約不要 直接会場にお越しください*

*依存症関係者以外はご遠慮願います*

ご質問はraikumimy18☆gmail.comへ!

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依存症支援セミナー らいくみ塾 仙台セミナー 

【主催者:じゅん】

日 時 12月25(土)13:10〜15:45 

場 所 AER 28階 エル・ソーラ研修室

    仙台駅 徒歩5分 

参加費 1500円 

*予約不要 直接会場にお越しください*

*依存症関係者以外はご遠慮願います*

問い合せは harapekoaomushi222*gmail.com

 (*を@に変えてお送り下さい)


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依存症支援セミナー らいくみ塾 名古屋セミナー
【主催者:らいくみ】

日    時 12月5日(日)13:30〜16:20 

場    所 中村生涯学習センター 

             地下鉄本陣駅より徒歩5分
参加費   1500円
*予約不要 直接会場へお越しください*
*依存症関係者以外はご遠慮願います*

ご質問はraikumimy18☆gmail.comへ!

(☆を@に変えてください)

 

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依存症支援セミナー らいくみ塾東京セミナー
【主催者:ひろえ&ちづ】

日   時 1月30日(日)13:20〜16:45

場   所 田道住区センター 三田分室

参加費   1500円
*予約不要 直接会場にお越しください*

*依存症関係者以外はご遠慮願います*

ご質問はhresuper☆rakuten.jpへ!

(☆を@に変えてください)

 

 

 

 

 

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