こんにちは^ ^

 

依存症家族を幸せにするスペシャリスト

心理カウンセラー

 

らいくみ です

 
 
前回のこちらのブログのことを
 
 
もう少し掘り下げていきます。
 
 
 
これは依存症に限ったことではなく
 
 
今人生が苦しい人のほとんどが
 
 
セロトニン的・オキシトシン的幸福が
 
 
枯渇している状態なんです。
 
 
あなたの人生が上手くいっていないなら
 
 
それはセロトニンとオキシトシンが
 
 
不足しているからなんですよ!!
 
土台が、ない‼️


 
ここまでは理解してもらいましたか?
 
 
 
で、問題はこの先!
 
 
じゃあなぜあなたはセロトニンと
 
 
オキシトシンが不足しているのか?
 
 
その原因の多くが小さい頃の
 
 
家庭環境に影響しているのです。
 
 
 
小さい頃にセロトニンとオキシトシンが
 
 
出にくい環境で育っていると
 
 
この二つが出る脳の回路がほとんど育たない
 
 
とイメージしてもらうと分かりやすいかな。
 
 
 
例えばどんな環境かといえば
 
 
分かりやすいのは虐待やネグレクト
 
 
共働きや親が不仲、など家の中に
 
 
不穏な空気が流れていると
 
 
セロトニンとオキシトシンが出にくい。
 
 
 
または、厳格な親や過干渉の親だと
 
 
自分の感情を自由に表現する場がなく
 
 
やはりセロトニンとオキシトシンは
 
 
出にくくなってしまう。
 
 
 
で、こういう家庭だと親と子供で
 
 
共依存関係になっていることも多いので
 
 
共依存の人はもれなく
 
 
セロトニンとオキシトシンが
 
 
足りていない!と言えます滝汗
 
 
 
 
でね、ここで一番厄介なのが
 
 
小さい頃にセロトニン的幸福や
 
 
オキシトシン的幸福を感じる機会が
 
 
少なかった人=枯渇している人は
 
 
大人になった今、
 
 
「セロトニンとオキシトシンを増やしてね!」
 
 
と言われても
 
 
それって何?美味しいの??
 
 
くらいにわからないのよ叫び叫び
 
 
 
経験してないことはわからない!
 
 
…当たり前の話ですよねぼけー
 
 
 
ドーパミン的な幸福ならわかる!
 
 
良い子にしてて褒められるとか
 
 
テストで良い点取って褒められるとか。
 
 
いいね!の数が多いとか
 
 
承認欲求を満たしてくれるもの。
 
 
とにかくお金持ちになりたいとかね。
 
 
起業して月収100万稼ぐ!なんてのも
 
 
ドーパミン的幸福ね。
 
 
こういうことで心を埋めようとする。
 
 




でもドーバミン的幸福は劣化する。
 
 
いいね!を100もらって喜んでても
 
 
しばらくすると物足りなくなる。
 
 
月収100万稼げていても
 
 
月収300万の人を見たら、急に不安になる。
 
 
もっともっとと際限がなくなる。
 
 
これが依存症。
 
 
 
 
セロトニン的・オキシトシン幸福って
 
 
自分を尊重しながら相手も尊重して
 
 
程よい距離感を持っていくことが
 
 
とっても大事。
 
 
でもこれを体験してないない人は
 
 
自分でやろうとしても
 
 
かなーり難しいです笑い泣き
 
 
だからぜひプロに相談してね!
 
 
 
セロトニンとオキシトシンは
 
 
知らない人にとっては
 
 
複雑怪奇な代物です。


愛情なのか、執着なのか。


思いやりなのか、お節介なのか。


純粋な喜びなのか、承認欲求なのか。


区別がつかないよね、、

 
 
だから、自分でゴールもわからず
 
 
模索してても見つかりません。
 


 
 
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